ウェルビーイング 1日中、最高のコンディションが続く！脳を鍛える超呼吸法 （関根朝之、白濱龍太郎）の書評
現代人はストレスや姿勢の悪化により、浅く速い呼吸になりがちで、脳が酸欠状態に陥りやすくなっています。これにより集中力や睡眠の質が低下し、日々のパフォーマンスが落ちる原因となっています。『脳を鍛える超呼吸法』は、脳への酸素供給と自律神経の調整という2つの観点から、科学的かつ実践的に呼吸法を解説し、呼吸の質を高めることで心身の状態を根本から改善する方法を提示しています。