習慣化 人類最強の「糖質制限」論(江部康二著)の書評 日本人の摂取カロリー(1日)の平均は高度成長期以降減り続けており、近年は横ばいの状況が続いています。それでも日本人で肥満に悩む人は30代以降の男性を中心に増え続けて、一向に安定する気配がないのです。肥満が誘因となっている糖尿病の罹患率も、右... 2016.07.24 習慣化食事書評生産性向上その他ブログアイデアクリエイティビティグルテンフリーダイエットファスティング健康運動