THE EAT　人生が劇的に変わる驚異の食事術

1.食事から糖質を減らして、良質なアブラを摂る　2.農薬や添加物、重金属を排除し、体から毒素を排出する　3.ストレスと賢く付き合うという「最高の食事と習慣の三大原則」を取り入れることで、脳と体の健康を取り戻せ、自分のパフォーマンスをアップできるようになります。