休息 TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術（ジョン・フィッチ、マックス・フレンゼル）の書評
「TIME OFF」の著者たちは、現代社会に蔓延する「長時間労働＝高評価」という考え方に真っ向から異議を唱えています。彼らの主張によれば、働きすぎは創造性の芽を摘んでしまうのです。むしろ、生産性を本当に高めたいのであれば、適切な休息が不可欠だと言うことを科学的研究や天才たちの事例から示しています。
時間術
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哲学 習慣化のために、３週間の挑戦を繰り返そう！GREAT LIFE （スコット・アラン）の書評
3週間の挑戦は、習慣形成の第一歩として非常に有効です。この期間は、新しい行動を始めるのに十分な長さがあり、かつ取り組みやすい期間でもあります。多くの人にとって、3週間は心理的なハードルが比較的低く、始めやすい期間です。 この期間中に小さな成功体験を積み重ねることで、自己効力感を高めることもできます。
コミュニケーション ケヴィン・ケリーに学ぶ習慣を変える方法。生きるための最高の知恵の書評
現代は急速に変化し、不確実な時代です。テクノロジーの進化も著しく、私たちはその変化に適応することが求められています。ケヴィン・ケリーの言葉は、そんな時代を生きる指針となります。彼の知恵に満ちた言葉を繰り返し読むことで、私たちは自分の考え方や行動、習慣を変える力を得ることができます。
ブログ 「楽な選択、つらい人生。つらい選択、楽な人生」という行動指針から学べること。
「楽な選択、つらい人生。つらい選択、楽な人生」という行動指針は、短期的な快楽や便宜を追求するのではなく、長期的な幸福や成功のために現在の苦労を厭わない姿勢を強調しています。例えば、健康を維持するためには、ジャンクフードを避け、定期的な運動を習慣化する必要があります。
投資 インプット・アウトプットが10倍になる読書の方程式 （羽田康祐k_bird）の書評
インプット・アウトプットが10倍になる読書の方程式 羽田康祐k_birdフォレスト出版インプット・アウトプットが10倍になる読書の方程式の要約10倍読書により得た知識を「視点・法則リスト」としてまとめることで、単なる情報収集を超えた深い学び...
投資 ナヴァル・ラヴィカントから学ぶ幸福になる方法。
投資家のナヴァル・ラヴィカントの教えは、習慣の力を最大限に活用することで、より幸福で充実した人生を送ることができると示唆しています。悪い習慣を良い習慣に置き換え、自分を良くしてくれるポジティブな人々に囲まれることで、私たちは自分自身を幸福にできるのです。
哲学 １日10秒マインドフルネス（藤井英雄）の書評
忙しい現代人の心の健康を守る秘訣、それが「10秒マインドフルネス」です。わずか10秒という短い時間で効果を実感できるため、誰でも簡単に続けられます。この簡単な習慣を通じて、日々の喧騒の中で自分自身と向き合う貴重な時間を確保でき、心と身体の健康を維持できるようになります。
リーダー 10倍成長 2倍より10倍が簡単だ （ダン・サリヴァン, ベンジャミン・ハーディ）の書評
10倍成長は、2倍の成長よりも達成しやすいと著者らは述べています。大胆な目標設定により、本当に価値のあることと無駄なことをはっきりと区別できます。重要なタスクにフォーカスし、苦手なことは適切に人に任せることで、個人や組織は予想を上回る成長を達成することができるのです。
ウェルビーイング マインドフルネスこそ最強のクスリ （山下あきこ）の書評
マインドフルネスを習慣化することで、忙しい日々の中でも「いまここ」に集中し、人生をより豊かに、充実したものにすることができます。マインドフルネスは、日々の小さな瞬間に気づきを持ち、それらを大切にすることから始まります。その積み重ねが、やがて人生全体を変える力となるのです。
チームワーク とにかく可視化―仕事と会社を変えるノウハウ―（菊池明光）の書評
眼前可視化を徹底することで、進捗管理が簡単かつ正確になり、報告・連絡・相談（ホウレンソウ）の精度も向上します。クライアントとの関係も良好になり、正しい課題に集中できる時間が増えるため、ビジネスの成功につながります。結果として全てがスムーズに進行し、組織全体の効率性と生産性が大幅に向上するのです。