時間術

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ウェルビーイング

仕事と人生で削っていいこと、いけないこと 「理想の毎日」は自分でデザインできる (秋田道夫)の書評

秋田道夫氏は、「無駄」と思われがちな経験を「微細」と表現し、それを再評価する重要性を説きます。本書では、新たな価値観として「エスパ（Experience Performance）」を提唱します。コスパやタイパではなく、経験そのものの価値に注目し、成長や喜び、人との出会いを大切にする視点を提示します。効率だけに囚われず、人生を豊かにする小さな積み重ねの意義を考えるきっかけを与えてくれます。
2025.03.16
ウェルビーイング哲学コミュニケーション習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック時間術
イノベーション

SLOW　仕事の減らし方――「本当に大切なこと」に頭を使うための３つのヒント（カル・ニューポート）の書評

スローワーキングとは、「仕事を減らす」「心地よいペースで働く」「クオリティにこだわる」という3原則に基づく働き方です。現代社会では多くの知的労働者が会議やメール対応に追われる「ニセモノの生産性」の罠に陥っています。スローワーキングは単に仕事をサボることではなく、戦略的に仕事量を削減し本質的な業務に集中することで、持続可能かつ質の高いアウトプットを生み出す方法です。
2025.02.22
イノベーション投資パーパス戦略習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック断捨離時間術
サブスクリプションモデル

リキッド消費とは何か（久保田進彦）の書評

「リキッド消費」とは「液状化した消費」を意味し、現代社会における流動的で気まぐれな消費傾向を指します。久保田進彦氏によれば、これは①欲しいものが短期間で変わる「短命性」、②所有よりシェアやレンタルを重視する「アクセス・ベース」、③物質より経験を重視する「脱物質」の3要素で特徴づけられます。
2025.02.20
サブスクリプションモデルサブスクリプションイノベーションコミュニケーションウェルビーイング戦略行動経済学経営学習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック時間術
ウェルビーイング

歩く　マジで人生が変わる習慣 （池田光史）の書評

人間の身体は長時間歩くことを前提に進化しましたが、現代社会では座る時間が増え、運動不足が健康やメンタルに悪影響を及ぼしています。テクノロジーの発展を考える上で「身体性」は欠かせない要素です。特に歩くことは脳の活性化や幸福度向上に直結し、狩猟採集時代から続く本能的な行動でもあります。意識的に歩く習慣を取り入れることで、より健やかで充実した生活が実現できるようになります。
2025.02.18
ウェルビーイングイノベーションリーダーパーパス習慣化書評生産性向上ブログアイデアウォーキングクリエイティビティライフハック幸せ旅時間術脳運動
ウェルビーイング

すべてうまくいく人はこう考える 富と幸せを手に入れる魔法の黄金律（デイビッド・シュワルツ）の書評

デイビッド・シュワルツ博士は「脳は究極のコンピューター、あなたはそのプログラマー」と説き、思考の力で人生を変えられると主張します。大きな夢を持ち、それが他者の幸せにもつながると想像すること。そして「10％の経済的自由税」のような具体的実践や、「相手の期待を超えるものを与える」という行動指針。目先の満足より未来への投資を選ぶ勇気が、豊かで充実した人生を実現させるのです。
2025.02.17
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投資

トップコンサルタントの「戦略的」勉強法（横山信弘）の書評

勉強は、知識やスキルを身につけるための手段であり、目的を達成して初めてその効果が発揮されます。「仕事中勉強法」は、業務をこなしつつ学びの要素を取り入れる方法で、目の前の仕事の質を高めると同時に、将来のキャリアアップにも役立ちます。現在の業務に全力を注ぎながら、新たな知識やスキルを身につけることで、自分の市場価値を高め、会社だけでなく、世の中への貢献度も向上します。
2025.01.25
投資リーダーフレームワーク戦略習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック時間術読書術
イノベーション

feel good　快適な努力で最高の成果を上げる方法 （アリ・アブダール）の書評

アリ・アブダールは、「フィールグッド・プロダクティビティ」という新しい生産性のアプローチを提唱しています。彼は、従来の「苦労と努力」に基づく生産性の概念を見直し、幸福感がその鍵になると示しました。ポジティブな感情が効率を高めるだけでなく、作業の過程で人々にさらなる幸福感をもたらすことが、彼の研究で明らかになっています。このアプローチは、努力の重圧から解放され、より充実した成果を得る道を提供します。
2025.01.24
イノベーションフレームワーク戦略習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック幸せ時間術
パーパス

精神科医が実践するマインドフルネストレーニング　──習慣を変えるための３つのギア（ジャドソン・ブルワー）の書評

自分の行動がどんな結果や報酬をもたらしているのかに意識を向けることで、習慣や価値観を見直すことができます。そのうえで、不安にとらわれる古い習慣を「もっと良い選択肢（BBO）」に置き換えることが大切です。好奇心や親切を選ぶ行動を繰り返すと、心が軽くなり、豊かで前向きな未来を築くことができます。今この瞬間の選択が、未来を大きく変えるのです。
2025.01.23
パーパスウェルビーイング戦略習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック心時間術瞑想
哲学

マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方(モニカ・ルーッコネン)の書評

マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方モニカ・ルーッコネンディスカヴァー・トゥエンティワンマイタイム (モニカ・ルーッコネン)の要約マイタイムは、忙しい日々の中でも必要な自分時間です。仕事、育児、介護など、現代社...
2025.01.15
哲学ウェルビーイング休息習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック心時間術
イノベーション

会社で使えるＣｈａｔＧＰＴ―個人の業務改善も組織への導入＆活用も１冊で完全理解！（マスクド・アナライズ）の書評

ChatGPTの業務効率化への重要性はもはや疑う余地がなく、このテクノロジーを効果的に活用する企業こそが今後の競争優位性を得られます。そのためには、人材育成と組織改革を通じてAIツールを最大限に活用する体制の整備が求められます。テクノロジーが進化する中、経営者の決断が企業の成長を左右します。
2024.11.07
イノベーションDXコミュニケーションChatGPTAI習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック時間術脳起業
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