哲学 仕事の質を高める休養力（角谷リョウ）の書評
角谷リョウ氏の『仕事の質を高める休養力』では、疲労回復には「疲労を出す」「完全に休む」「充電する」の3ステップが必要と説かれます。エナジードリンクやサウナなどは疲労感を一時的に緩和するだけで、真の回復にはなりません。正しい休養がパフォーマンスやダイエットにも直結すると著者は指摘しています。
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文化 「話が面白い人」は何をどう読んでいるのか（三宅香帆）の書評
話が面白い人は、特別な話術を持つわけではなく、知識や視点を仕込み、会話の場で自在に編集できる人です。本書は「比較」「抽象」「発見」「流行」「不易」という5つの鑑賞法を提示し、読書がその仕込みとなることを教えてくれます。三宅氏は多様な作品を例に、知識を素材として調理し直すことで、会話が豊かに変わる過程を描き出しています。
AI AIに書けない文章を書く (前田安正）の書評
AIに書けない文章を書く 前田安正筑摩書房AIに書けない文章を書く (前田安正）の要約生成AIが進化し、文章が同質化する危機にある中、前田安正氏は「文書」と「文章」の違いを明確にします。文章とは思考や感情がにじむ存在の証であり、Whyを織り...
文化 「人の器」を測るとはどういうことか 成人発達理論における実践的測定手法（オットー・ラスキー）の書評
オットー・ラスキーの『「人の器」を測るとはどういうことか』は、人が無意識に捉えている思考の枠組み＝発達段階を測定し、支援に活かすための実践的手法を紹介する一冊です。発達測定インタビューでは、話の内容ではなく構造に注目し、仮説・検証を通じて意識の重心を探ります。発達スコアは、適切な支援の指針となり、個人や組織の成長を根本から支える手がかりを提供します。
天才 SKILL 一流の外科医が実践する修練の法則（クリストファー・S・アーマッド）の書評
卓越性は、生まれ持った才能ではなく、意図的な練習と科学的な原則の積み重ねによって築かれるものです。本書『SKILL』では、「スキル習得そのものがスキルである」という視点から、模倣・反復・リスクを取る練習・バランスの取れた思考法など、あらゆる分野に応用できる修練の法則を紹介しています。努力に例外はありません──これこそが本書の核心です。
ウェルビーイング ハーバード式 脳を最適化する食事法（ジョージア・イード）の書評
『ハーバード式 脳を最適化する食事法』は、メンタルの不調は脳の「燃料不足」によって起こるという視点から、食事による改善を提案します。インスリン抵抗性や栄養不足が脳の機能を妨げる一因であり、ケトン食や静かなパレオ食が効果的であると説きます。思考や感情を整える鍵は、まず「食事への思い込み」を手放すこと。原題「Change Your Diet, Change Your Mind」が示す通り、食の選択が心と人生を根本から変えるのです。
イノベーション 先が見えない時代を予測する 法則大全100 （鈴木伸介）の書評
先行きが読めないVUCAの時代において、ビジネスパーソンが自信を持って意思決定するためには、感覚ではなく再現性のある「思考の型」が求められます。『法則大全100』は、心理学や情報設計、行動経済学など多分野にまたがる法則を網羅した実践的な一冊です。行動を促す心理的トリガーや、選択肢の設計にまつわる知見を体系的に学べるため、マーケティングや提案の現場だけでなく、日常の判断にも活用できます。
コミュニケーション 会話の0.2秒を言語学する (水野太貴)の書評
言葉が通じないのは、単なる性格や相性の問題ではありません。言語には、伝達の不確かさがあらかじめ織り込まれているのです。0.2秒のやりとりに複雑な推論が走り、わずかな“間”やフィラー、沈黙すら意味を持ちます。言語学は、こうした曖昧さを解き明かし、通じにくさの構造を可視化します。だからこそ、私たちは言語を通じて他者だけでなく、自分自身とも出会い直すことができるのです。
イノベーション 逆境をはね返す力 （杉山大輔）の書評
著者の杉山大輔氏は、1億円の詐欺被害をきっかけにうつ病とパニック障害を発症し、壮絶な逆境を経験しました。本書ではその体験をもとに、回復のプロセスや「計画的偶発性理論」などの理論と実践を交えながら、逆境を乗り越えるための6ステップや、行動を促すワークを紹介しています。美談ではなく、今も道の途中にいる著者の等身大の言葉が、多くの読者に希望と力を与えてくれる一冊です。
イノベーション 知って得する、すごい法則77 (清水 克彦）の書評
本書『知って得する、すごい法則77』（清水克彦著）は、心理学・行動経済学・社会学の視点から人間行動をパターン化し、77の法則を紹介しています。著者は報道や教育の現場での経験を踏まえ、「本当に使える法則」を厳選。ロミンガーの法則（成長の7割は実務）、エメットの法則（先延ばしのコスト）など日常や仕事に役立つ知恵が並びます。会議の生産性や組織の特徴を見抜く視点も提示し、行動や成長を支える実践的な一冊です。