習慣化

スポンサーリンク
リーダー

FRIENDSHIP(フレンドシップ) 友情のためにすることは体にも心にもいい (マリサ・G・フランコ)の書評

友情は私たちに多様な影響を与えることが明らかになっています。精神的成長や身体的健康の向上、ストレス解消、メンタルヘルスの改善、さらには寿命延長の可能性まであります。また、友達との関わりは自己省察や新しい視点の獲得を促し、より柔軟でオープンな人間へと成長させてくれるのです。
戦略

習慣化のために、3週間の挑戦を繰り返そう!GREAT LIFE (スコット・アラン)の書評

3週間の挑戦は、習慣形成の第一歩として非常に有効です。この期間は、新しい行動を始めるのに十分な長さがあり、かつ取り組みやすい期間でもあります。多くの人にとって、3週間は心理的なハードルが比較的低く、始めやすい期間です。 この期間中に小さな成功体験を積み重ねることで、自己効力感を高めることもできます。
哲学

クリティカル思考を身につけるための7つの重要な問い。ダン・ポンテクラフトのOPEN TO THINKの書評

ダン・ポンテフラクトによれば、クリティカル思考を成功させるためには5つの重要な要素があると言います。情報を読み解く力、他者との効果的な協力、必要な時間の確保、意思決定力、そして柔軟性を意識的に育むことで、クリティカル思考のスキルを向上させることができます。
パーパス

B=MAPという行動モデルで人生を変えよう!習慣超大全(BJ・フォッグ)の書評

望ましくない悪習を取り除くと、その空白が新たな機会を生み出す可能性があります。そこには情熱を注げるプロジェクトや仕事の生産性向上、深い絆、新たなアイデンティティなど、ポジティブな要素が生まれる可能性があるのです。悪い習慣を良い習慣に置き換えることで、豊かな人生を送れるようになります。
パーパス

スタンフォードの脳神経科学者が証明!科学がつきとめた「引き寄せの法則」(ジェームズ・ドゥティ)の書評

マニフェステーション(願望実現)は、脳の働きと密接に関連し、特定の脳の状態や機能を活用することで効果的に進められます。意図が潜在意識に埋め込まれると、脳はその意図を重要で価値あるものとみなし始めます。その結果、目標達成を司る脳の部位が活性化されるようになり、ビジョンを達成できるようになるのです。
リーダー

世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣 (ブレンドン・バーチャード)の書評

成功し続ける人は、明確性、エネルギー、必然性、生産性、影響力、勇気という6つの習慣(HP6)を身につけています。日々の生活の中で、これらに習慣を意識し、少しずつでも実践していくことで、豊かな人生を送れるようになります。幸福感が高まることで、他者へのポジティブな影響を与えられるようになります。
哲学

人を惹きつけ、幸運を呼び込む方法を教えよう(カート・モーテンセン)の書評

カート・モーテンセンは、「人を動かすための最強の方法は何か?」という問いに対し、「人間的魅力の向上」こそがその答えだと述べています。著者は情熱、自信、言行一致、目的意識などの30の秘訣を本書で教えてくれています。人間的魅力のある人は独特な存在で、さまざまな努力を行なっている人なのです。
イノベーション

ケヴィン・ケリーに学ぶ習慣を変える方法。生きるための最高の知恵の書評

現代は急速に変化し、不確実な時代です。テクノロジーの進化も著しく、私たちはその変化に適応することが求められています。ケヴィン・ケリーの言葉は、そんな時代を生きる指針となります。彼の知恵に満ちた言葉を繰り返し読むことで、私たちは自分の考え方や行動、習慣を変える力を得ることができます。
習慣化

人生の土台となる読書――ダメな人間でも、なんとか生き延びるための「本の効用」ベスト30(pha)の書評

ビジネス書や実用書は確かに即効性がありますが、人生を根本から変える力に欠けます。一方、小説や社会学などの学術書などの「ゆっくり効く読書」は、時間をかけて深い効果を及ぼします。著者は、このような読書を重ねることで自分との対話が深まり、やがて人生に大きな変化をもたらすと言います。
パーパス

心理的安全性が育む集合天才ー革新を生み出す組織の秘訣。

心理的安全性が根付いた組織では、「集合天才」と呼ばれる多様なスペシャリストの採用が進みます。社内外の専門家が協力し、失敗を恐れず新しいアイデアや革新的な解決策を追求します。この積極的な課題解決の姿勢は、安心して挑戦できる環境から生まれるのです。組織の成長と革新を支える重要な要素といえるでしょう。
スポンサーリンク