習慣化 小さな幸せを見つけて、感謝を習慣化しよう！
毎日、自分が持っているものに感謝すれば、感謝したいことをもっと引き寄せることができる。感謝の気持ちはあなたにエネルギーを与え、自尊心を高める。それは心身の安定と直接かかわっている。感謝の気持ちは幸せにつながり、怒りや妬み、恨みに対する最高の...
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習慣化 グレッチェン・ルービンにブログの魅力を学ぶ！
何かを習得するときは、持って生まれた才能よりも熱意のほうがはるかに重要になる。なぜなら、専門的な技術を身につけるときに一番大切なのは、習得したいという意欲だからだ。（グレッチェン・ルービン） photo credit: Reiner Gir...
習慣化 ブライアン・トレーシーの「いますぐやれ！」の法則とサラミスライス法で先延ばしを防ごう！
「いますぐやれ！」おそらく、この言葉以上に生産性を高めてくれる言葉ないだろう。大事なタスクを先延ばししている自分に気づいたら、「いますぐやれ!いますぐやれ!」と強く自分に言い聞かせよう。意外に思うかもしれないが、この言葉を10回、20回、1...
習慣化 人生の質を決める３大要素とは何か？
素晴らしい人生は、必ずバランスがとれている。人間関係の維持と向上に十分な時間がとれていると、仕事でより多くの喜び、満足、充足感が得られ、成功が近づいてくる。(ブライアン・トレーシー) photo credit: Manolo Barraga...
習慣化 生産性を高めるために私たちが書くべき２つのリスト
人は習慣で行動する生き物だ。効率のいい人は、よい行動習慣を身につけて、それに従って行動している。効率の悪い人は、誤って悪い習慣を身につけてしまった人たちだ。そのせいで、彼らは悪い行動習慣に生活を支配されている。(ブライアン・トレーシー) p...
習慣化 勇気を持つことで、自分の課題を解決できる？？
勇気がある人は、自分の課題を解決する。そして、他者に貢献する。他者に依存したり、支配したりはしない。（アルフレッド・アドラー） photo credit: ShutterRunner Hope Sign on 53rd via photop...
習慣化 シンプルなルールで会社を強くする方法
「戦略」と「実行」はコインの裏表のように、分かちがたいものである。シンプルなルールがあれば、その二つのギャップを埋めることができる。 （ドナルド・サル） photo credit: wuestenigel Aperol spritz coc...
習慣化 先義後利という考え方が仕事の問題を解決してくれる！
仕事の課題でうまくいかない人は、顧客や同僚が「仲間」である、という前提で接すると良い。仕事の課題の基本は、交友の課題でもあるからだ。（アルフレッド・アドラー） photo credit: @superamit Jed Stremel (VP...
習慣化 グレッチェン・ルービンの人生は「幸せ計画」でうまくいく！の書評
私ってね、文句をつけたり、愚痴をこぼしたりが多すぎると思うの。そんなにイライラしなくていいときでもイライラするし。いつも感謝の気持ちを持っていたいの。自分の幸せをもっと実感できたら、きっと、日頃の行動もよい方向に変わると思う。（グレッチェン...
習慣化 理想のスケジュールを作って、自分の日常を客観視しよう！
スケジュール表を、人生を導く強力な武器に変える方法は他にもある。スケジュール表で理想の1週間を設計するのだ。自分にとって理想的な1週間とはどんなものか考えてみよう。(ケビン・クルーズ） photo credit: Christine Ann...