習慣化 ワクワクに宿る奇跡の力とは何か？マイク・マクマナスに学ぶ、ワクワクの力。
また、心がイキイキしてくると、肉体まで活性化されて、病気がよくなったり、健康が増進したりすることも珍しくありません。聞いたことがありませんか？ガンなどで余命一年と宣告された人が、それだったら今までやってこなかった好きなことをやろうと決めて、...
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習慣化 苦しい時、つらい時のワクワクを楽しもう！
ワクワクするイメージを持てれば、誰もが自然と成功できる。夢目標というイメージがあると、心も身体も実現しようとワクワクします。（西田一見）PDFA習慣術の徳本昌大です。 昨日のブログでは、ワクワクについて書きましたが ワクワクなイメージを持つ...
習慣化 自分の中のワクワクセンサーを活用しよう！
明日誰かに会う時に、通常は「明日お会いできるのを楽しみにしています」と書きます。「楽しみにしています」は、社交辞令的です。「ワクワクしています」というオノマトペ(擬音語・擬態語)に変えた瞬間に、会う前のワクワク感が一気に伝わります。オノマト...
習慣化 ワクワクから行動を起こすとなぜ良いことが起こるのか？
ワクワクすると見えている景色も素晴らしくなります。 体も心も調子がよくなり、朝早く起きたくなるから不思議です。 毎日、ワクワクしながら過ごし、朝、目覚めるのがとても楽しみで、仕事をするのも新しい計画に取り組むのも、嬉しくてたまりません。（マ...
習慣化 退屈とはワクワク感を失うこと
人間の幸福の二つの敵は苦痛と退屈である。（ショーペンハウエル） 最近は以前に比べると退屈な時間が減ってきましたが 気を許すと人はすぐに怠け始めます。 怠けると結局は満足感を得られませんから できるだけアクティブに動きたいものです。 幸福は良...