内田伸哉

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習慣化

やりたいことをやる時間をカレンダーに書き込んで、言い訳をブロックしよう!

「新しいスキルを身につけたいけどなかなか身につかない」というのは、嘘です。それは身につけたいのではなくて身につけたくないのです。基本、人は誰でも新しいものを拒絶したがります。新しい体験への挑戦は思考や想像力の最大の肥やしになります。しかしな...
習慣化

内田伸哉氏の「脳のコンディションを良くする88の挑戦」の書評

脳の状態を整えるにはどうすればいいか。それは常に「刺激」を与え続けることです。(内田伸哉) 脳は基本、サボろうサボろうとしますから 定期的にショックを与えることが大事です。 サボり癖がなくなれば、脳が活性化しますから、日々、新しい刺激を...
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