食事 生活習慣病を改善するたった一つの方法。癌や糖尿病にならないために、どうすればよいか? 70年という短い年月で、これほど劇的に食事の内容を変化させてきた民族は 、人類史上、日本人の他にない。国民全員で人体実験に参加しているようなものだ。その結果がどのようなことになるのか、まだ誰にもわかっていない。ただ 、私たちの身体にはもう、... 2015.09.26 食事習慣化書評生産性向上その他ブログダイエット健康食事
習慣化 ウォーキングで生活習慣病を改善する方法。 生活習慣病を改善しようとウォーキングを習慣化しています。 しかし、今まで正しい歩き方については、学んできませんでした。 目標である中性脂肪や悪玉コレステロールが下げるには どうすれば良いのかを習得するために スポーツ科学のプロが教える 体の... 2015.06.26 習慣化生産性向上その他Kindleウォーキングダイエット散歩運動食事