習慣化 嫌なことをすぐに撃退できる大丈夫マインドを身につけよう！
雑誌「サイエンス」に発表された研究によると、人間は起きている時間の46.9パーセントもの間、実際にしていることとは別のことを考えているという。この「注意散漫」という状態は、人間ならではの認知力がなせる技だが、この状態が長く続くと幸福度が下が...
「感謝」で思考は現実になる
習慣化 
習慣化 ビズ・ストーンのように心配しない人になって、無限の可能性を追求しよう！
ビズ・ストーンは、大学を中退し、クレジットカードの巨額の借金を抱えていたが、ツイッターを起業して大成功した。そんな彼のツイッター社での役割は、「心配しない人」だという。ビズは言う。「何もかもがうまくいかないときは、うまくいかないことを嘆くの...
ブログ まろUP！を習慣にしよう！
竹田和平の秘訣とは、毎日「まろUP！」することだ。「まろ」とは「まごころ」を略した言葉だ。英語にするなら「トゥルー・ハート」になるだろうか。「まごころ」を定義するのは難しいが、自分と他者に向けた無条件の愛と説明できるかもしれない。まろUPす...
習慣化 朝起きたら、今日素晴らしいことが起こるとイメージする！
どんなに不機嫌でも、どんなにひどいことがあっても、必ず最初の言葉「何か予想もできないこと、ワクワクすること、とてつもなくすばらしいことが起こる」を言って、新しい３つの発見を記録すること。気分が盛り上がらないなら、歓声を上げてこぶしを振り上げ...
習慣化 1日の1440分を徹底的に楽しい時間に変えてしまおう！
今度「悪い」とされていることが起こったら、まず一時停止のボタンを押そう。何の反応もせず、3日間放っておく。または、３時間でもいい。３日間が過ぎたら、好きなだけ「かわいそうな私」になってかまわない。泣き叫んでもいいし、最悪の事態を妄想するのも...
習慣化 すべてに対して感謝すること。例外はなし。言い訳もなしだ。（パム・グラウト）
人生で起こるすべてのことに「ありがとう」と言う。とにかく「すべて」にだ。感謝の言葉は、「サンキュー」でも「グラシアス」でも、好きに選んでもらいたい。とにかく、すべてに対して感謝すること。例外はなし。言い訳もなしだ。（パム・グラウト） pho...
習慣化 パム・グラウトの「感謝」で思考は現実になるの書評
ナポレオン・ヒルは「思考は現実化する」と言った。だがじつは、本当の力は、「思考」の中の、「感謝」にある。もしもあなたが今、過去のことをくよくよと思い悩み、うまくいかない現実しか見えなくなっているのなら、今すぐに考えるのをやめて、代わりに感謝...