習慣化 現役で働き続けることが健康寿命を延ばす５つの理由
私の結論は、「現役で働き続ける」ことが心身の健康にプラスになり、健康寿命を延ばす決定打になるということです。健康だから働くのではなく、働くから健康なのです。（大杉潤） Designed by Rawpixel.com 現役で働き続けることが...
オプティミストはなぜ成功するか
習慣化 
習慣化 マーティン・セリグマンのうつにならないための２つの方法
人生は失敗だらけだ。欲しいものがすべて手に入ることはまずなく、日々挫折の連続である。私たちのような個人主義の文化では、社会が個人の喪失感をなぐさめてくれることはほとんどない。もっと"原始的な"社会では、個人が何かを失ったときはもっと親身な対...
ブログ マーティン・セリグマンの仕事の壁を乗り越える方法
楽観主義は仕事を助ける。競争の激しい仕事だけではない。どんな仕事でも、つらいときの支えになってくれる。良い仕事をするか、粗末な仕事をするか、全然仕事ができないかの分かれ目にさえなる。（マーティン・セリグマン） photo credit: R...
習慣化 オプティミストはなぜ成功するか（マーティン・セリグマン著）の書評
マーティン・セリグマンのオプティミストはなぜ成功するかでかが Kindleでリリースされていたので、再読しています。 ポジティブ心理学の重要性＝思考をポジティブに変えることで 人生がよくなることがわかる良書です。 特に悲観論者でいることがい...