フレームワーク HELP!「人生をなんとかしたい」あなたのための現実的な提案 （オリバー・バークマン）の書評
『HELP! 「人生をなんとかしたい」あなたのための現実的な提案』は、劇的な成功ではなく、小さな改善の積み重ねで「少し幸せになり、もう少し多くのことを成し遂げる」方法を提案する実践的な一冊です。感謝日記や行動習慣の見直し、ホモフィリーからの脱却などを通じて、完璧を求めず「十分に良い」自分を受け入れる大切さを教えてくれます。
オリバー・バークマン
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ウェルビーイング 不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法 (オリバー・バークマン)の書評
「すべてを片づけてから人生を楽しもう」としても終わりはなく、完璧主義はかえって行動や満足を妨げます。オリバー・バークマン著『不完全主義』は、限りある人生をどう生きるかを実践的に示す書です。焦りや理想に縛られず、「今ここ」に集中する姿勢が、自由と充実感をもたらします。行動の積み重ねや「やったことリスト」など、小さな実践が心の安定と前進を支えます。不完全な一歩こそが、人生を豊かにする鍵なのです。
リーダー ネガティブ思考こそ最高のスキル（オリバー・バークマン）の書評
人は、ポジティブシンキングとネガティブシンキングの両方をバランスよく取り入れることで幸せになることができます。ポジティブシンキングによって、すべてがうまくいくと考えるだけでなく、困難に直面したときにも乗り越えるための選択肢を用意することも大切です。
習慣化 限りある時間の使い方（オリバー・バークマン）の書評
効率を上げれば上げるほど、私たちはますます忙しくなります。タスクをすばやく片づければ片づけるほど、ますます多くのタスクが積み上がり、自分をより忙しくしてしまいます。人生の満足度を高めるためには、今あるタスクを全て見直し、本当に重要なことを明らかにし、それに集中すべきです。
習慣化 HELPー最強知的“お助け”本（オリバー・バークマン著）の書評 2015年は３つのルールを実践しよう！ ＃習慣化
お正月の元旦は時間を気にせず本が読める最強の読書タイムです。今日は今朝から、Kindleや本棚から気になった本を取り出し、乱読しています。オリバー・バークマンのHELP!―最強知的“お助け”本の黄色い表紙が目に飛び込んできたのですが、タイト...