ブログ ダイエットに効果のあるケトン食とココナッツオイルの効果をまとめてみた。 ケトン食が健康、特にミドル世代の生活習慣病改善に役立つと言われてます。言葉ばかりが先行しているので、今日はケトン食について整理したいと思います。コトバンクで、ケトン食がわかりやすく解説されていたので、以下引用します。ケトン食 食事療法の一つ... 2015.07.22 ブログダイエット健康食事
食事 白砂糖を摂ると、イライラする！ケトン食を習慣化すれば、砂糖中毒を止められる。 血糖値が下がってきたときにイライラするのは、砂糖中毒による禁断症状です。中毒に陥っている人は、血糖値が下がってきたときに、甘いものが無性に欲しくなり、甘いものを食べて解決しがちです。一番の問題はそこで、イライラしたときにすぐ甘いものを食べて... 2015.07.20 食事習慣化書評電子書籍IT活用その他ダイエット健康食事
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