習慣化 座りっぱなしは健康リスクが高い？ 現代人の働き方が変わり、座る時間が伸びています。これが心と体の健康に悪影響を及ぼしています。自分の時間と行動を見直し、座る時間を減らしましょう。ルーティン化した生活の中で少し余計に動くことにフォーカスすることで、健康を維持できるようになります。 2019.04.03 習慣化書評生産性向上ブログライフハック健康
習慣化 ジェイムズ・A・レヴィンのＧＥＴ ＵＰ！ 座りっぱなしが死を招くの書評 椅子に殺されないために立ち上がろう！ 蒸気機関によってオートメーション化が実現し、製造業の各分野で工場の建設が相次いだ。農村部から雇用のある都市へと、人口が流入した。動力源も、雄牛から石炭へと変わった。1850年代までにはアメリカとヨーロッパにも産業革命が拡がった。農村地帯から... 2018.06.25 習慣化書評生産性向上ブログ
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