習慣化 トランス脂肪酸は、食べるプラスチック?やがては、体の中のゴミとなる! スナック菓子や菓子パンなどで、「ファストスプレッド」「ショートニング」といった表示を見たことはないでしょうか。あるいは、「植物由来だから健康的」などと謳われているマーガリン。これらはすべて、「トランス脂肪酸」です。このトランス脂肪酸こそ、ま... 2016.11.03 習慣化書評生産性向上健康食事