習慣化 朝晩の30分を充実させると人生をワクワクに変えられる！ 1日の中で最も重要な1時間は起床前の30分と就寝前の30分である。この時間帯は潜在意識の感受性が非常に強いので、そのときにどんなことをするかはとても大きな意味を持つ。（マーク・レクラウ） photo credit: MrJamesBaker... 2017.08.19 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティ感謝日記逆算手帳
習慣化