脳由来神経栄養因子(BDNF)

鍛えるのではなく、日常を大きく変える事。（高城剛）   痩せるためには、食べることだけでなく 日常の生活をコントロールすることも大切です。 私たち現代人は、便利すぎる日常生活を送っているため 気を抜くとすぐに太ってしまうのです。 運動もそう...