習慣化 理想のスケジュールを作って、自分の日常を客観視しよう！
スケジュール表を、人生を導く強力な武器に変える方法は他にもある。スケジュール表で理想の1週間を設計するのだ。自分にとって理想的な1週間とはどんなものか考えてみよう。(ケビン・クルーズ） photo credit: Christine Ann...
1440分の使い方
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習慣化 先延ばしを止めるための最も簡単な方法
理想的な自分になったつもりで自分に語りかけるといい。声に出しても、頭の中だけでも構わない。風変わりではあるが、非常に有効な戦略だ。(ケビン・クルーズ) photo credit: NuCastiel My mum posed for my ...
習慣化 最も忙しい人達はなぜ早く帰れるのか？
忙しくて自分の好きなことをする時間が作れない、ということは決してないはず。それは優先順位づけの問題にすぎないのだから。つまり、ふだんの一日の過ごし方を評価し、自分が尊重することに時間を捧げているかどうか。自分にとって本当に重要なことであれば...
習慣化 ToDoリストの罠に陥らずに目標を達成する方法
私は難しいことは考えず、あらゆることをスケジュールに入れる。ただそれだけのことだ。毎日やることはすべてスケジュールに入れる。ソーシャルメディア30分。メール45分。社外スタッフとの情報交換。じっくり考えて計画を練るための静かな時間。要するに...
習慣化 時間配分を変えるための３つのシンプルな質問
忙しくしていれば偉くなった気になれる。（ジュリアン・バーキンショーとジョーダン・コーエン） photo credit: hz536n/George Thomas Time after Time via photopin (license) ...
習慣化 朝時間の活用法を成功者の名言から学ぶ！
人は一日の中で最も生産的な2時間を、たいして認知能力を要さないこと(ソーシャルメディアなど)に費やす傾向がある。これは実に残念な時間の使い方だ。この貴重な時間帯をきちんと活かすことができれば、ほとんどの人は、今よりもはるかにうまく本当の望み...
習慣化 MITに集中しよう！ケビン・クルーズの1440分の使い方の書評
簡単に言えば、最も重要なのは、何に専念すべきか、そしてどうやってそれをやり遂げるかが明らかになっていることだ。私の言葉で言い換えると、最も重要なタスクすなわち「MlT(Most Important Thing)」を常に把握していることである...