ウェルビーイング STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣（ニック・トレントン）の書評
現代人が陥りがちな「考えすぎ」の悪循環に対し、著述家のニック・トレントンは行動心理学の知見をもとに、思考と行動を整える5つの習慣を提示します。ストレスと時間の管理、心身のリセット、思考の見直し、態度の転換を通じて、不安に振り回されず「今」を生きる力を養う、実践的かつ再現性の高い一冊です。
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哲学 仕事の質を高める休養力（角谷リョウ）の書評
角谷リョウ氏の『仕事の質を高める休養力』では、疲労回復には「疲労を出す」「完全に休む」「充電する」の3ステップが必要と説かれます。エナジードリンクやサウナなどは疲労感を一時的に緩和するだけで、真の回復にはなりません。正しい休養がパフォーマンスやダイエットにも直結すると著者は指摘しています。
コミュニケーション 遺伝と平等―人生の成り行きは変えられる― （キャスリン・ペイジ・ハーデン）の書評
キャスリン・ペイジ・ハーデンの『遺伝と平等』は、人は生まれるときに２つのくじを引かされると説きます。親の経済力や環境を決める「社会くじ」と、DNAの組み合わせを決める「遺伝くじ」です。努力や環境だけでは説明できない学歴や富の差をポリジェニックスコアの研究が明らかにし、平等な社会の制度設計に不可欠な視点を提示します。
ウェルビーイング 「人の器」を測るとはどういうことか 成人発達理論における実践的測定手法（オットー・ラスキー）の書評
オットー・ラスキーの『「人の器」を測るとはどういうことか』は、人が無意識に捉えている思考の枠組み＝発達段階を測定し、支援に活かすための実践的手法を紹介する一冊です。発達測定インタビューでは、話の内容ではなく構造に注目し、仮説・検証を通じて意識の重心を探ります。発達スコアは、適切な支援の指針となり、個人や組織の成長を根本から支える手がかりを提供します。
イノベーション 人生を変えるTips100～今日から始めるエビデンスベースの小さな行動～（リズ・ムーディー）の書評
科学的根拠に基づいた100のTipsを紹介するリズ・ムーディーの著書は、食習慣やマインドセットの改善に役立つ一冊です。中でも自分に合った習慣を見極める「N-of-1実験」や目標達成を助ける思考法「WOOP」が、自分自身を理解し行動を変えるための実践的な手法として紹介されています。
ウェルビーイング ハーバード式 脳を最適化する食事法（ジョージア・イード）の書評
『ハーバード式 脳を最適化する食事法』は、メンタルの不調は脳の「燃料不足」によって起こるという視点から、食事による改善を提案します。インスリン抵抗性や栄養不足が脳の機能を妨げる一因であり、ケトン食や静かなパレオ食が効果的であると説きます。思考や感情を整える鍵は、まず「食事への思い込み」を手放すこと。原題「Change Your Diet, Change Your Mind」が示す通り、食の選択が心と人生を根本から変えるのです。
コミュニケーション 成長し続ける人だけが知っている101の人生戦略 （ブリアンナ・ウィースト）の書評
ブリアンナ・ウィーストは「人生を変えるには、まず思考を変えることが必要だ」と語ります。 不安や問題は障害ではなく、成長への扉です。そして快楽・慈悲・卓越という幸せの三原色がそろってこそ、人は本当に満たされます。 幸せとは特別な瞬間ではなく、日々の小さな選択とルーティンの積み重ねから生まれるのです
ウェルビーイング 幸福学×経営学 次世代日本型組織が世界を変える（前野隆司, 小森谷浩志, 天外伺朗）の書評
社員の幸福と企業の業績は決して対立するものではなく、むしろ密接に結びついています。幸福度の高い社員は、創造性や生産性が高く、欠勤や離職も少ない傾向にあり、企業にとって大きな力となります。本書『幸福学×経営学 次世代日本型組織が世界を変える』では、「社員の幸せ」「働きがい」「社会貢献」を経営の柱とするホワイト企業の事例を通じて、人間性を重視した経営の価値を論理的かつ実践的に示しています。
パーパス 生きる言葉（俵万智）の書評
俵万智は本書で、恋愛や子育て、SNS、そしてAIといった日常に身近なテーマを切り口に、「言葉の力」を鮮やかに浮かび上がらせています。言葉を丁寧に磨くことで、誤解やすれ違いは減り、やりとりが驚くほどスムーズになります。人間関係の負担が軽くなれば、自分らしさを大切にしながら、変化の激しい時代をしなやかに生き抜くことができる。
フレームワーク 知って得する、すごい法則77 (清水 克彦）の書評
本書『知って得する、すごい法則77』（清水克彦著）は、心理学・行動経済学・社会学の視点から人間行動をパターン化し、77の法則を紹介しています。著者は報道や教育の現場での経験を踏まえ、「本当に使える法則」を厳選。ロミンガーの法則（成長の7割は実務）、エメットの法則（先延ばしのコスト）など日常や仕事に役立つ知恵が並びます。会議の生産性や組織の特徴を見抜く視点も提示し、行動や成長を支える実践的な一冊です。