習慣化 ３Dをやめることで、自分を簡単に変えられる！
私は「でも」「だって」「どうせ」という３つの言葉を「３Ｄ」と呼んで意識するようにしている。なぜかと言えば、この３Ｄのあとにどんな言葉が続くか考えてみればすぐにわかる。（田口智隆） 「でも」「だって」「できない」
の３Dを口にしないことがとて...
ライフハック
習慣化 
習慣化 最高の友は、私の中から最高の私を引き出してくれる友である。（ヘンリー・フォード）
二つの人格の出会いは、二つの化学物質の接触のようなものだ。もしなんらかの反応が起きれば、両方が変質するのだ。（ユング） ただ、待っているだけでは、良い人脈は築けません。 アウトプットしたり、行動しなければ、良い人には出会えないのです。 いつ...
習慣化 スティーブ・ジョブズの名言で時間をコントロールしよう！
この地上で過ごせる時間には限りがあります。本当に大事なことを本当に一生懸命できる機会は、二つか三つくらいしかないのです。（スティーブ・ジョブズ） 朝起きるのが辛い時には、スティーブ・ジョブズの顔を思い出すようにしています。 膵臓癌と闘いなが...
習慣化 がんを治す方法を、福島正伸氏の「37の病院・医師をまわり 僕はがんを治した」から学ぶ。
より良くできない仕事はない。より良くできない会社はない。より良くできない人生はない。（福島正伸） 体の調子の悪い時や落ち込んだ時に、福島正伸氏の言葉を読むと元気になれます。 福島氏は、どんな問題も「チャンス」になる！ と言っていますが、これ...
習慣化 日記やブログを習慣化して、周囲の情報に敏感になろう！
日記に書くネタを探すために自然に周囲に敏感になるということです。 「今日はなんだかバタバタしてたなあ」で １日を終える人と「これもあった。あれもあった。私の身の回りには日々いろんなことが起こっているんだ」と感じる人とでは、同じ体験をしていて...
Apple iPhoneを暇つぶしに使うのは、もったいない！
魚を与えれば、一日食べていける。魚の取りかたを教えれば、一生食べていける。（老子） ある人に魚を一匹与えれば、その人は一日食べていけますが 明日も魚を与えなければ、飢えてしまいます。 これでは、お互いのためになりません。しかし、魚の取り方を...
習慣化 日記を書くだけで、なぜ夢が叶うようになるのか？？
単純に 「書く」という行為自体にそれだけで効用があるのです。人は何かについて書くと、頭で考えているだけでは気づかない自分の本音 （潜在意識）に気づくことがあります。（今村暁） 今村暁氏の3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣の中に 日記の効...
習慣化 よい習慣を作り出すためには、最初の５分が肝心！
人間は習慣の奴隷である。何人も、この命令者には抵抗しえない。このゆえ、成功を願うものは自分で習慣を造り、自らそれに従わなければならない。（オグ・マンディーノ） よいと思った行動を習慣にして、続けられるようになると 徐々に、自分を変えられるよ...
習慣化 コレステロールと中性脂肪の数値を改善するために、私がスタチンを服用しなかった理由
治る病気を相手にすれば儲けは少ないが、治らなくても問題にされない病気を相手にすれば、儲けはそれよりはるかに多くなる。製薬会社にとっては、 「薬で症状が抑えられ、かつ、健康で暮らすためには薬が一生涯必要」という状態が理想的なのだ。高血圧や糖尿...
習慣化 日記力で人生を変えよう！書くことのパワーが、自分の思いを日々、強化してくれる！
人は 「意味・目的」を見いだしたら、想像を超えるような力を発揮するのです。そしてその意味と目的を集約したものが 「夢」なのです。意志の弱い人というのは結局、夢の達成を信じ続けることができなかった人たちのことなのです。（今村暁） 今村暁氏は3...