習慣化 悲しみを幸せに転換するための３つのステップ 「ダメな私」を今すぐやめる２００のアイデア（マイケル・ヘッペル著）の書評
幸せになる方法を書籍で見つけるたびに、このブログで紹介しています。 人は笑顔を作るだけで、幸せになれると数多くの著者が主張しています。 今日ご紹介するマイケル・ヘッペルもその一人で 彼は、３つのシンプルなステップだけで、幸せになれると教えて...
感謝
習慣化 
習慣化 永遠に生きることはできないんだよ。だから毎日感謝の気持ちをもちなさい。
スマートサイジング（タミー・ストローベル著）の中に 感謝に関する言葉がいくつも紹介されていました。 特に12章の「小さな喜びが持つ力」には共感でき この文章を読んでいるだけで、私はハッピーになれました。 永遠に生きることはできないんだよ。だ...
習慣化 人生を変えたいと思うなら、今はじめなさい。そして、派手にやりなさい。ほかに道はない。だから断酒を決めた！
一人の人間が習慣的に大量の酒を飲むようになるには様々な理由がある。理由は様々だが、結果は大抵同じだ。（村上春樹） ストレス解消のために飲んでいたお酒が度を過ぎ 私は恥ずかしいことにアルコール依存症に陥っていました。 当時の私は変わろう！変わ...
習慣化 いまここ―すべてがうまく流れ出す宇宙の絶対ルール（阿部 敏郎著）の書評
毎晩、その日にあったことを思い起こすようにしています。 あえて自分の行動を褒めたり、会った人に感謝するようになってから 一日をハッピーな感情で終えられるようになりました。 こんな風にハッピーな人生を送れるようになったのも 今まで読んできたた...
習慣化 強運を呼び込む51の法則（本田健著）の書評
強運を呼び込む51の法則（本田健著）をKindleで読んでいます。 運がいい人は常に自分の未来を素晴らしいと感じているという本田氏の一言が刺さりました。 運のいい人の特徴として、常に自分の未来はすばらしいと感じているということがあります。彼...
習慣化 成功者に共通する６つの習慣
成功者に共通する６つの習慣が マーフィー 成功者の50のルール（佐藤富雄著）で紹介されていました。 この６つの習慣は、絶対にモデリングしで、自分ゴト化したいですね。 本書から、まずは６つの習慣化ルールを引用します。 1、物事を肯定的に考える...
習慣化 過去のガラクタからは未来を作り出せない。ルイーズ・L・ヘイの教えを信じて、思考と言葉を変えてみよう！
あなたにはゆるせない人やできごとがありませんか？ゆるせないことを頭に思い浮かべているかぎり、あなたはけっして苦しみから解放されることはありません。怒ったり、腹が立ったりすることをずっと胸にかかえていては、今この瞬間、幸せになることがどうして...
習慣化 感謝と睡眠の重要な関係
寝る前に今日の反省と明日ワクワクできることを考えると 潜在意識が寝ているうちに夢の実現をサポートしてくれます。 眠る前に感謝を習慣化することで、良いことが起こり始めるのです。 「心を感謝で満たす」から、望むものが手に入るあなたがよき成果を願...
習慣化 夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）の書評
夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）を再読しています。 本書を読み直すことで、紙に書くと夢が実現することが 事実であることを再認識できました。 夢を紙に書いてリスト化することで、本当に夢が実現します。 本書を読...
習慣化 心が曇るのなら、クリアにすればよい。人生を後悔しないたったひとつの方法。
過去を後悔するころに時間を費やすのはやめましょう。 なぜなら、人生は後悔の連続で、そこに時間を使っていては結果が残せません。 後悔ばかりしていたら、自分の貴重な時間を浪費してしまい、世の中に貢献できないのです。 せっかく生まれてきたのですか...