習慣化 トラウマを癒すシンプルな３つの方法
世界の大富豪2000人がこっそり教えてくれた3週間で人生を変える法に 心の傷（トラウマ）を癒すテクニックが紹介されています。 著者のトニー野中氏の感謝のアドバイスには、説得力があります。 これは、使えるので覚えておきたいですね。 ただ、それ...
感謝
習慣化 
習慣化 他人を幸福にするのは、香水をふりかけるようなものだ。ふりかけるとき、自分にも数滴はかかる。（ユダヤのことわざ）
地元の日曜日の朝一のスターバックスはとても静かです。 雨が降ったからかもしれませんし あるいは東京マラソンがあるかもしれません。 なんと客は今の時点で、私一人！ ゆったりとした時間をここで過ごしています。 朝オープンと同時にスターバックスに...
習慣化 引き寄せ力を鍛えるために、ソーシャルメディアに書きたいたった一つのコト。
その日にすることの決意を、毎朝の最初に行いなさい。（マハトマ・カンジー） このガンジーの言葉を自分の人生に取り入れることで、私の行動が変わりました。 毎朝、やることを決めて、一日をスタートすると そのタスクを優先しようと思い、行動がアクティ...
習慣化 南アフリカの平均寿命をご存知ですか？
人生は90秒で変わる!を読んでいて 著者の葉山直樹氏の言葉にハッとしました。 平均寿命が60歳以下の国に生まれていたら、自分の余命はあと何年だろうか（葉山直樹） 平均寿命が高い日本にいると、長生きできそうだという錯覚を感じますが 多くの発展...
習慣化 ロンダ・バーンのザ・シークレットに学ぶ 日々の教え創造のための３つのステップ
人生で一番大切なことは自分の目標を設定することかもしれません。 それを意識しないと、行動も起こせません。 自分の願望、なりたい自分を明確にし、それをイメージすることがポイントなのです。 未来の素晴らしい自分をイメージすることで、創造が始まる...
習慣化 人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム（タレン・ミーダナー著）の書評
人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム（タレン・ミーダナー著）の中には 目標達成のための面白い考え方が紹介されています。 欲しいものを手に入れるには２つの方法があるというのです。 １、目標を決めて目指す。 ２、目標を自分に引...
習慣化 脳は同時に３つ以上のタスクを行えない。どう優先順位をつけるのか？
脳が雑念や不安感に占領されると それだけで私は憂鬱になり、やる気が後退してしまうのです。 そんな時には、菜根譚のこの言葉を読むと気持ちが落ち着きます。 心から雑念を追いはらえば、本来の自分の姿が見えてくる。雑念をいっぱい詰め込んだままで、自...
その他 幸せになるための名言10選。
幸せでいる時間を1分、１秒でも伸ばしておければ いいことが起こり始める気がしています。 ハッピーな気持ちが、長ければ長いほど 人は良い感情でいられるのが、その理由でしょうか？ アンハッピーな時間を減らして ハッピーな時間をできるだけ長くした...
習慣化 感情をコントロールする方法 笑顔と感謝のマジックで幸せになる方法 ＃習慣化
幸があれば不幸があり、得意のときがあれば失意のときもある、つまり、幸と不幸は循環している。（守屋洋） 歴史学者の守屋洋氏の言葉通り幸せと不幸は循環しています。 確かに、人はいつでも幸せでいられるわけではありません。 時には不幸になることもあ...
習慣化 ロンダ・バーンのザ・マジックから感謝の法則について考えてみる！ ＃習慣化 ＃書評
誰もがいくつかは経験した過去の過ちについてではなく、誰もが沢山持っている今感謝できることについて考えよう。（チャールズ・ディケンズ） ロンダ・バーンのザ・マジックを再読しているのですが この本を読む度に、感謝について深く考えられるようになり...