パーパス 歩く マジで人生が変わる習慣 （池田光史）の書評
人間の身体は長時間歩くことを前提に進化しましたが、現代社会では座る時間が増え、運動不足が健康やメンタルに悪影響を及ぼしています。テクノロジーの発展を考える上で「身体性」は欠かせない要素です。特に歩くことは脳の活性化や幸福度向上に直結し、狩猟採集時代から続く本能的な行動でもあります。意識的に歩く習慣を取り入れることで、より健やかで充実した生活が実現できるようになります。
旅
パーパス 
AI 早回し全歴史――宇宙誕生から今の世界まで一気にわかる（デイヴィッド・ベイカー）の書評
人間は進化の過程で、集団学習と知識の蓄積を通じてイノベーションを生み出してきました。これにより、人類が近未来だけでなく、超未来まで生き残る可能性があることが示されています。私たちの行動が未来を変える鍵を握っており、その選択と努力が新たなイノベーションを起こし、より良い未来を創り出します。
習慣化 牛窪恵氏の若者たちのニューノーマル Z世代、コロナ禍を生きるの書評
Business photo created by pressfoto - www.freepik.com若者たちのニューノーマル Z世代、コロナ禍を生きる (日経プレミアシリーズ)著者：牛窪恵出版社：日経BP本書の要約人口減少する中で、今...
習慣化 日常生活に旅の要素を取りいれよう！
私は大学に入った18歳の年から、頻繁に海外旅行へ出かけてきた。学生時代にさほど多くのアルバイトをしたわけではないが、稼いだお金はすべてといっていいほど、旅行につぎごんだ。世界を知りたい、様々な異文化に触れてみたい、という一心だった。その背景...
ブログ 岡本純子氏の世界一孤独な日本のオジサンの書評
肥満より、大気汚染より、環境ホルモンより、食品添加物より、お酒より、あなたの健康を蝕み、寿命を縮めるものがある。それは「孤独」だ。（岡本純子）photo credit: Magdalena Roeseler via photopin (li...
習慣化 自分を変えるために、旅に出よう！
普段と違ったことをやることが、きっとあなたの「人生のリズム」を変えます。日帰りでもいいですが、できれば、遠くに行くのがいいと思います。（本田健） photo credit: Naufragio Travel in Style via pho...
習慣化 いつもとは違うことをして、脳の働きを高めよう！
新しい挑戦は、脳の健康に良いだけではなく、お気に入りの食べ物を見つけたり、友達を増やしたりするきっかけになる。生活に変化をとりいれることは、健康だけではなく、新しい自分を発見し、視野を広げることに役立つのだ。（ミシェル・ショーフロ・クック）...
習慣化 「旅・人・本」がなぜ人生をよりよくしてくれるのか？
知らない街角を曲がれば、それはもう旅。(永六輔)photo credit: caribb Hustle & Flo via photopin (license)旅が人生に刺激を与えてくれる！人生を変えるためには「旅・人・本」が効果があると ...
習慣化 デュアルライフをミツバチになった気持ちで考える！
旅は私の学校だ。自分の目で見、自分の頭で考える。（マルコ・ポーロ） photo credit: ncdslr The Bee-Utiful One! via photopin (license)旅は自分を変化させるための、きっかけになります...
習慣化 私たちの大好きな旅行が、老化防止にも役に立つ？？
旅は真の知識の大きな泉である。 （ディズレーリ） photo credit: HereIsTom Drogenapstoren, Zutphen, Netherlands - 4753 via photopin (license)旅すること...