思い込みによる
意識の壁をメンタルブロックと言います。
自分が失敗するのではないか
ネガティブ思考に一旦陥ると
うまく行くモノも
自分の実力を出し切れずに
うまく行かなくなてしまうことも多いですよね。
そのメンタルブロックを外すのに効果がある方法を
日本を代表するメンタルトレーニングの専門家の
高橋慶治さんに
ソーシャルおじさんの
USTREAM番組で教わりました。
瞑想や読経でリラックスすることや
自分にポジティブなイメージを語りかける
セルフトーキング。
無理をしないで
気楽に継続するテクニックなど
高橋さんにはいろいろ教われました。
この場でお礼を申し上げたいと思います！
ぜひ皆さんもプチ読経などでリラックスしてみて下さい。
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