高橋慶治さんにメンタルブロックの外し方を教えていただきました。

思い込みによる
意識の壁をメンタルブロックと言います。
自分が失敗するのではないか
ネガティブ思考に一旦陥ると
うまく行くモノも
自分の実力を出し切れずに
うまく行かなくなてしまうことも多いですよね。

そのメンタルブロックを外すのに効果がある方法
日本を代表するメンタルトレーニングの専門家の
高橋慶治さん
ソーシャルおじさんの
USTREAM番組で教わりました。

瞑想や読経でリラックスすることや
自分にポジティブなイメージを語りかける
セルフトーキング。
無理をしないで
気楽に継続するテクニックなど
高橋さんにはいろいろ教われました。
この場でお礼を申し上げたいと思います!

ぜひ皆さんもプチ読経などでリラックスしてみて下さい。

この記事を書いた人
徳本昌大

 
●複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。

●多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。

●著書
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。
 
徳本昌大 Amazonページ >
 

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