フレームワーク Mood Shift(ムード・シフト): 「感情」をコントロールし、気分に振り回されないための科学的根拠に基づくテクニック(イーサン・クロス)の書評
イーサン・クロス著『ムード・シフト』の要約・書評。科学的根拠に基づく感情コントロールのテクニック(シフター)を解説。ネガティブな感情の驚くべき効用を知り、AI時代に欠かせない意思決定力や知的生産性の向上、日々の「習慣化」を支えるヒントをコンサルタントの徳本昌大が紐解きます。
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