習慣化 自分の死を考えることが、QOLを高めてくれる！「医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト」（川嶋朗著）の書評
たいていの人が、死にたくない理由、まだ生きていたい理由すら真剣には考えていません。そのため、生活習慣病のリスクだらけの日々を送って、ある日突然、死を意識せざるを得ない状況に直面してしまうのです。（川嶋朗）医者が教える 人が死ぬときに後悔する...
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習慣化 愚痴をやめることで、あっという間に手に入れられる５つの効果
愚痴はいかなる理由があろうとも、決して役には立たない。（ラルフ・ワルド・エマーソン） 愚痴を言うことは決して建設的な態度ではありません。むしろ恥ずべき態度です。愚痴を言えば言うほど、心の中に不満がたまります。その結果、精神的にも肉体的にも経...
習慣化 アンソニー・バーグランドの「人生が変わる習慣」の書評
何に対しても感謝する習慣を身につけることだ。感謝するたびに、現状よりさらに大きな業績をあげるきっかけになる。（ブライアン・トレーシー）人は感謝の習慣を身につけることで、人生を変えられると多くの著者が言っています。 ブライアン・トレーシーやロ...
Kindle 「死ぬ瞬間の５つの後悔」（ブロニー・ウェア著）の書評と富山と金沢の朝活
何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。（オードリー・ヘップバーン） このブログの主要なテーマは幸せに生きることです。 幸せとは、今に集中することで実現できると考えています。 自分のやりたいことを選択して、それに...
習慣化 「これまで思考」と「これから思考」？どちらが成功の確率が高いのか？？
進まざる者は必ず退き、退かざる者は必ず進む。（福沢諭吉）ハーバードビジネスレビューを読んでいて、面白い記事を見つけました。 シカゴ大学の心理学者ミンジュン・クーとアイエレット・フィッシュバックは 「これまで思考」と「これから思考」のどちらが...
習慣化 ジュリア・キャメロンに学ぶ！夢を本当に実現させる方法
そのことを証明するために、夢の大きなかたまりを実行可能で具体的な 「小さなステップ」に分解しよう。その 「小さなステップ」を一つ一つ踏んでいけば、それまで「大きな」リスクに感じられたものが徐々に小さくなっていく。すると、次のステップを踏むこ...
習慣化 マーク・トンプソン＆ブライアン・トレーシーの「7つの法則 ― ビジネスを成功させる正しいコツ」の書評
セールスにおいて何よりも強力な言葉は「頼む」ことだ。ほとんどの人は、拒絶におびえ、ノーと言われることを恐れている。そのため、頼むことをしない。顧客が自分から商品やサービスを買うと言ってくれるのを期待し、ただ座って待っている。だが、そんなこと...
習慣化 ロバート・ハリスの「人生の100のリスト」を再読して、考えたこと。
生きるということは、死ぬ日まで自分の可能性をあきらめず、与えられた才能や日々の仕事に努力しつづけることです。（瀬戸内寂聴） 4０歳を過ぎた頃、同年代の仲間が次々亡くなり 私は自分の死について真剣に考えるようになりました。 自分の存在を問い直...
習慣化 ジュリア・キャメロンのモーニングページで、自分のために行動する習慣を身につけよう！
願望リストは、 「楽観主義を取り戻すには、具体的な行動をすべきだ」と教えてくれる。自分のために行動する習慣がつくと、人の要求にあまり振り回されなくなる。(ジュリア・キャメロン) 願望リスト（夢リスト）を作成すると、夢が叶うようになります。 ...
習慣化 キリが悪い日から、新たな習慣をスタートしましょう！
すぐれた結果は、一時的な行動ではなく習慣から生まれる。（アリストテレス） このブログの主要なテーマの一つが「習慣化」です。 アリストテレスの言葉通り、「習慣」によって私たちは、人生を変えられるのです。 結果を残したいなら、良い習慣を作り出す...