習慣化 瞑想が意志力を鍛える最善の方法かもしれない。スタンフォードの自分を変える教室（ケリー・マクゴニガル著）の書評
意志力とはつまり、この「やる力」「やらない力」「望む力」という3つの力を駆使して目標を達成する(そしてトラブルを回避する)力のことです。これから見ていくように、私たち人類は幸運にも、こうした能力を備えた脳を授かることができました。実際、この...
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習慣化 恐怖は根拠のないマイナスの想像でしかない！５つの名言からやる気を引き出す方法
結局のところ、あなたの道をふさいでいるものは、心の中にあるためらい、不安と恐れだけなのだ。（ステファン・Ｍ・ポーラン） 自分の行動をためらわせているのは、実は、不安と怖れなのです。 新しいチャレンジをするときには、余計に恐怖感を感じます。 ...
習慣化 リチャード・カールソンの小さなことにくよくよしない88の方法の書評
実り多い人生にするためには、忍耐強くなることが必要だ。じつと待っていれば、必ずチャンスは訪れるし、解決策も思いつく。（リチャード・カールソン） リチャード・カールソンが言うように 私たちは過去の体験を振り返ることで、逆境力を高められます。...
習慣化 自己効力感を高めるための４つの要素。なぜ、一流になる人は「根拠なき自信」を持っているのか?を書評
私たちの財産、それは私たちの頭の中にあります。（モーツアルト） 私は、毎日、このブログを書くことを習慣にしています。 自分の頭の中にある財産を増やす方法は２つあります。 一つは読書や体験などのインプット。 自分の知識や体験を増やすことで、点...
習慣化 根拠なき自信は、失敗許容力がある！なぜ、一流になる人は「根拠なき自信」を持っているのか?の書評
「自分ならやればできる」と考えることで人生をハッピーにできると思い始めてから、数年が経過しました。 出版や連載など、今まで自分には無理だと思っていたことが 思考と行動を変えることで、短期間のうちに実現したのです。私は、この数年で楽観脳を手に...
習慣化 締め切りをストレスではなく、味方にすべき理由。
誰にでも締切が必要。締切がないと気持ちが緩んでしまうから。（ウォルト・ディズニー）仕事には締め切りがないと、たいへんなことになります。 人間は基本怠けがちなので、気を緩ませないためにも締め切りが必要になります。 しかし、IT化が進展すること...
習慣化 未来は今日始まる。明日始まるのではない。未来を変える７つの言葉。
未来は今日始まる。明日始まるのではない。（ヨハネ・パウロ2世） 体も疲れきっているので、ブログを書くのをやめようかと思いましたが 帰りの電車の中で、このヨハネ・パウロ2世の言葉を読んで、先延ばしをやめました。 パソコンの前に座り、少し書き始...
習慣化 浅草を広報してわかった インバウンドマーケティングに足りないことの書評
チャンスは怠け者が嫌い。（Drコパ） このDrコパ氏の言葉は、鋭いですね。 怠け者は、積極的に行動しないですから、おのずと情報量が少なくなります。 チャンスは自分で生み出すものだと多くの成功者が言っています。 行動の最大化が、チャンスを引き...
習慣化 時間がないのなら、集中力を鍛えるしかない。
集中して時を忘れる「フロー」の状態では、頑張っていることは実は嬉しいこと、楽なことである。頑張るということは、決して無理をするということではない。（茂木健一郎）ブログを書くようになってから、私の集中力は高まりました。 短時間でも記事を書き始...
習慣化 他人を変えるより、自分を変える努力の方が効果がある！
ロバート・コンクリンは、人間関係を変える方法について ３つの方法があると書籍説得力に書いています。 ■状況を変えること ■他人を変えること ■あなた自身を変えること 人間関係を変えたいなら、私たちはこの３つを意識すればよいのです。私たちは、...