習慣化 リュボミアスキー教授の 人生を「幸せ」に変える10の科学的な方法の書評
いま、持っているもので満足をしない人は、これから手に入れるものに満足することはない。（ソクラテス） リュボミアスキー教授の 人生を「幸せ」に変える10の科学的な方法の冒頭に このソクラテスの名言が紹介されています。 人の物欲は限りがなく、も...
生産性向上
習慣化 
習慣化 未来の為に積み重ねるコツコツが、未来の自分の笑顔になる！
日々の準備の積み重ねが未来の準備。 皆様はそんな心がけで、毎日を過ごしていますか？ 日々の積み重ねこそが自分の未来の形！ だからこそ日々の準備を怠らずに毎日を過ごすことが本当に大切だと思います。 未来の為に積み重ねるコツコツが、未来の自分の...
習慣化 習慣化のために必要な日数は？やめないための習慣力の重要性
だめでもやっていれば、必ずできる。やめれば、永久にできぬ。ただそれだけのことさ。（城山三郎） ダメだと思うと脳が思考を停止してしまいます。 できない理由を考え始めると、とたんに体が動かなくなります。 その際、フォーカスすることを変えると、脳...
習慣化 朝時間の有効活用で、アウトプットを最大化する！
始める勇気と喜んでやり続ける根気が、成功の必須条件である。（アロンゾ・Ｎ・ベン） 良い習慣を続けることが、成功の条件だとよく言われます。 そのためには、自分のためになることを始める必要があります。 新しいことにチャレンジするのは、とても勇気...
習慣化 本多静六に学ぶ、病気にならない方法
事実、私どもが毎日忙しくそれからそれへと努力していると、なかなかもって病気をしたり、不平をいつたり、怒ったりするひまなんかない。病気や憤怒や不平や苦痛は意気地なしの怠け者の負うべき荷物だというべきである。ここに忙しくて病気などしているひまが...
習慣化 ソニア・リュボミアスキーに学ぶ、幸せのための習慣術
幸せがずっと続く12の行動習慣や リュボミアスキー教授の 人生を「幸せ」に変える10の科学的な方法で有名な ソニア・リュボミアスキーは、「幸せになるための12の習慣」を私たちに教えてくれています。以下、幸せがずっと続く12の行動習慣から引用...
習慣化 良い習慣は身に付きにくく、 悪い習慣は身につきやすい！ジェレミー・ディーンの良い習慣、悪い習慣の書評
多くの人が悪い習慣をなくそうとして失敗するけれども、希望はある。どんな人でも、なんとか習慣を変えられるときがあるものだ。朝食をとる、果物を食べる、移動手段に徒歩を使うといった日々の習慣に関する研究では、古い習慣は変えられる、少なくとも新しい...
習慣化 アインシュタイン150の言葉の書評
何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない。（アルベルト・アインシュタイン） アインシュタイン150の言葉（ジェリー・メイヤー著）のこの言葉を読むと家でじっとしていることをやめたくなります。 体験こそ、自分を成長させる最善の方法...
習慣化 カール・ヒルティの病気の名言から、人生を捉え直してみる！
病気は人生最大の喜びをもたらすことさえあるということ。病気が治り、改めて生きている喜びや充実感を取り戻したときの幸福感といったら！これ以上の幸福はないといっても過言ではない。（カール・ヒルティ）生きる喜びは、仕事とともにあるヒルティの幸福論...
習慣化 本多静六の「人生計画の立て方」の書評
顔は心の鏡ともいうが、心に喜びがあり、感謝の念があれば、だれしも自然とニコニコ顔の福相となる 。釈尊のいわゆる 「和顔愛語 」は 、外からかたちつくられずして、内から湧き起こってくるものだ。少青年にして、ー壮老年でも同じことだがー常に明るい...