習慣化 静かな場所での６分間の読書がストレスを軽減する！読んだら忘れない読書術（樺沢紫苑著）の書評
精神科医の樺沢紫苑氏はソーシャルメディア活用や映画の評論で有名ですが 今回リリースされた新刊読んだら忘れない読書術は 樺沢氏のインプット＆アウトプットのノウハウが まとめられた一冊で読み応えがあります。 樺沢氏のデッドラインを決めて読むウル...
生産性向上
習慣化 
習慣化 不安が力になる ─日本社会の希望（ジョン・キム著）の書評
多くの日本人はこの失われた20年で自信をなくし 未来に漠然とした不安を抱いています。 不安が力になる ─日本社会の希望（ジョン・キム著）は そんな日本人に対して、不安がる必要はないという考え方を提示しています。 このままでは日本は沈む一方だ...
習慣化 86400秒を最高にするための、最善の方法
カリフォルニア大学のロバート・エモンズ教授の研究によると 人は感謝することで幸せになり、物事をうまく処理できるようになるそうです。 感謝は、人間にとって、最も重要な営みです。 感謝することで、人は幸せを感じられるようになるのです。 多くの著...
習慣化 アメリカの心のこのメッセージは絶対読みたい！「大切なのは何時ではなく何」
先日このブログで書いた書籍アメリカの心から 私の大好きなメッセージを以下紹介します。 月曜日の朝にこれを読むと、やる気がチャージできます。 今朝も何回か繰り返し、自宅で読み、自分の力を鼓舞してきました。 「大切なのは何時ではなく何」 （アメ...
習慣化 私がノンアルコールビールをやめた理由
人間の欲望には、際限がありません。 古代ローマの詩人のシルスは「最も欲望の少ない者が最も豊かな者である。」と言い 欲望に振り回されない人生が豊かだと喝破していました。 欲望のままに生活していると いつも満たされない状態で、永遠に満足できない...
書評 ビジネスエリートは、なぜ落語を聴くのか？の書評
横山信治さんの新刊のペースが早すぎます！（笑） すごいペースで新刊が出てくるので 最近、私のブログ記事も横山さんにジャックされています。 今回はいつもと趣を変えてテーマは落語！（元落語家の横山さんらしい） ビジネスエリートは、なぜ落語を聴く...
習慣化 実績を上げていく人になるためのソクラテス式問答法
世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ。（ソクラテス） ジェイ・エイブラハムの新刊の限界はあなたの頭の中にしかないの中には 行動することの重要性が書かれています。 自分を成長させるためには、行動がなければ無理なのですが ジェイは本書...
書評 忘れないで欲しい 君に最初のチャンスを与えてくれた人を アメリカの心の書評
先日、理央周さんから一冊の良書をご紹介ただきました。 古い本でしたので、すぐにその場からアマゾンのiPhoneアプリでオーダーしました。ミーティング中すぐに、中古の良書を買えるのは便利ですね。 以前であれば、購入を忘れてしまうことが多く、チ...
習慣化 なりきることで、夢は実現するのか？BERIの法則の「I」について考えてみた。
人間の身体は細胞でできているのだから細胞ごとフランス人に変えればいいと思いました。（山下哲也） 山下哲也氏はパリの老舗カフェのカフェ・ド・フロールのギャルソンです。 この山下氏の言葉はパワフルで、私たちに行動のヒントを与えてくれます。 なり...
習慣化 淡蒼球を動かすBERIの法則を身につければ、習慣化が簡単にできる！
「淡蒼球」を動かすBERIの法則をご存知ですか？ 私も、Kindleで偶然買ったのうだま―やる気の秘密を読むことでこの習慣化のために必要な４つの法則を知りました！ そもそも「淡蒼球」とは何なのでしょうか？ 淡蒼球の話をするまえに、まずは脳に...