ブログ 早起きを習慣化して人生をハッピーにする方法 ＃習慣化
習慣は反復によって形づくられます。 良い習慣を身につけるにも、悪い習慣を克服するのも行動、それも繰り返しの行動が必要です。（ジョセフ・マーフィー）まずは、悪い習慣が自分の人生をダメにしていると感じたらその理由を書き出しましょう。その弊害を意...
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ブログ ７つの健康に関する名言で自分を見つめ直してみよう！ ＃習慣化
先日から古傷の足が痛み、少し歩きづらい状態が続いています。調子が悪い時には、健康がとてもありがたいものに思えてきます。いつもは当たり前だと思っている健康も、実は当たり前ではないのです。体調がすぐれないと、気持ちも落ち込みますから健康な体には...
ブログ 短時間のコツコツがなぜ結果を生み出すのか？ ＃習慣化
佐藤伝氏のたった１分でできて、一生が変わる！魔法の習慣にはコツコツがなぜ良いのかがわかりやすく説明されています。長時間の三日坊主より、15分間の蓄積の方がはるかに価値がありますね。たった１分でできて、一生が変わる！魔法の習慣から以下引用しま...
ブログ 元気或蔵の佐久間宏嗣さんのメルマガを私が毎日読む理由 ＃習慣化
時々、私たち自身の光が消えた時、他の人の火花によって、元気になることがあります。私たちは自分の心に火を灯してくれた人々に深く感謝したいものです。（シュバイツァー）私は、いつもソーシャリアルの仲間から、元気をいただいています。自分だけのパワー...
ブログ メールを効率化して、人に会う時を増やそう！ ＃iPhone ＃習慣化
書類仕事を減らすことのメリットは、人間関係に使う時間を増やすことにある。（ピーター・ドラッカー）最近は、パソコンの前でメールをなるべくしないようにしています。メールは移動中や待ち時間の隙間時間にiPhoneで行っています。貴重な時間をリアル...
ブログ 自分の悪い習慣とサヨナラする方法 ＃習慣化
四十歳を過ぎると自分の習慣と結婚してしまうのだ。 （ジョージ・メレディス）長年の悪しき習慣を治したければ、まずは自分の習慣を書き出してみましょう。その中には、良い習慣もあれば、悪い習慣もあるはずです。やめたい悪い習慣をピックアップし、まずは...
ブログ ネガティブな思考を言葉で治す方法。 #習慣化
これまでダメだったからといって、それは今日これからすることとは無関係だ。今日することが明日からの運命を形づくる。（アンソニー・ロビンズ）ネガティブ思考から抜け出すためにはポジティブ言葉を積極的に使うとよいと思います。これはあのアンソニー・ロ...
習慣化 iPhoneアプリ習慣術は自分の時間を作り出すこともテーマになっています。 ＃習慣化
「iPhoneアプリ習慣術」という新刊のゲラをチェックしていました。今までのiPhoneのブログ記事を編集の宮崎さんとマッシュアップしながら一冊の書籍を作り上げるのは、とても新鮮で私にとっては楽しい作業でした。その書籍の中で「自分のための時...
ブログ 弱い紐帯の強さをジェフリー・フェファーの言葉から再度考える！ #習慣化
「弱いつながり」が大事である理由をジェフリー・フェファーが上手に整理しています。いつも家族や親友とばかり一緒にいると知り合いも重なり、いつも同じことを繰り返すばかりになるので発展がない。だからこそ、自分とは全く違う種類の人間や完全に別のサー...
ブログ iPhoneアプリ習慣術は多くの名言にインスパイアされました。 ＃iPhone６ ＃習慣化
新刊のiPhoneアプリ習慣術の書籍のゲラが上がってきています。もうすぐ世の中に新刊が出ると思うと嬉しくて、脳がとてもハッピーな状態です。今回は私がアルコール依存症からiPhoneとソーシャルメディアを活用してどう復活していったかをお薦めの...