ブログ 始めるには動機がいる。 続けるには習慣がいる！自分をよりよく変化させるための３つのステップ。 ＃習慣化
「始めるには動機がいる。 続けるには習慣がいる。」このジム・ローンの言葉が大好きです。この言葉に出会うことで、私は断酒ができたと言っても過言はありません。以前、私が断酒が決めたときのことを思い出したのですがドクターから何度、アドバイスされて...
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ブログ 「あの時ああしていれば」と言う代わりに、 「この次はこうしよう」と言おう！ ＃習慣化
幸せになりたいならば、「あの時ああしていれば」と言う代わりに、「この次はこうしよう」と言うことだ。 スマイリー・ブラントン（精神科医）このスマイリー・ブラントンの言葉を読んでマーケティグで有名な「裸足のアフリカ人に靴を売る」話を思い出しまし...
ブログ ロバート・コンクリンに教わる人間関係を変える三つの方法 ＃習慣化
ロバート・コンクリンは人間関係を変える三つの方法を教えてくれます。１、状況を変える２、他人を変える３、あなた自身を変える１の「状況を変える」と３の「あなた自身を変える」というのは自分の意志で実践できそうですが、他人を変えるというのはなかなか...
ブログ 『1日100gだけやせる技術 ~「がんばらない」でできるスキマビクス』の書評 ＃習慣化 #ダイエット
私のような隙間時間派のための最適なダイエット術を見つけました。1日100gだけやせる技術という書籍に書かれているスキマビクスと言われるメソッドで、著者の林田玲子さんが考案しました。スキマビクスは「スキマ時間でエクササイズをして無理なく痩せる...
ブログ 想像が創造の始まり！バーナード・ショーに学ぶ、夢の実現の方法 ＃習慣化
ジョージ・バーナード・ショーは夢の実現のためにはイメージが重要だと言っています。イメージ（想像）することで、人生がクリエイティブなものになりやがてはその望みが実現できてしまうのです。想像が創造の始まりです。心から欲しいものを想像し、想像する...
ブログ ザ・キー ついに開錠される成功の黄金法則（ジョー・ヴィターレ著）があればエナジードリンクが必要なくなる！ ＃習慣化
時々ジョー・ヴィターレの書籍を読みたくなります。たいてい忙しかったり、パワーが足りなくなっている時に彼の書籍を読みたくなるのですが、不思議なことに彼の本を読み始めるとすぐにパワーがチャージされ元気になれるのです。元気になりたければ、ジョー・...
ブログ 「ジェームズ・アレン 幸せを呼び込む引き寄せの黄金法則」の書評 ＃習慣化
以前の私に全くできていなかったことは自省の習慣化でした。ジェームズ・アレンの幸せを呼び込む引き寄せの黄金法則を読んでいて若い時分の暴飲暴食時代を思い出しました。その頃に自省の習慣化ができていれば、よかったのですがなかなか人生をコントロールす...
ブログ GAPSISメソッドで悪い習慣をよい習慣に置き換えましょう！ #習慣化
毎日Grid DiaryというiPhoneアプリで日記を書いていますが自分にいろいろな質問をすることで、自分を成長できるようになりました。自分に足りていないこと、悪い言動や行動がこのアプリの質問によってチェックできるようになったのです。理想...
ブログ 「幸運をつかむユダヤ式スピードラーニング（濱野成秋著）」の書評 ＃習慣化
幸運をつかむユダヤ式スピード・ラーニング（濱野成秋著）が刺激的でとても面白かったので、簡単に以下ご紹介します。隙間時間で読者などのインプットやブログなどのアウトプットをしている私は基本この濱野成秋氏の意見に大賛成です。言い訳を排除するその姿...
ブログ 計画的偶発性理論を広めれば、日本がもっと面白くなると「行動する勇気」の杉山大輔氏と盛り上がれました！ ＃習慣化
条件がそろうのを待っていると、 いつまでたっても何もできない、すべきことがあるなら、 今すぐにそれを始めることが重要だ。（スティーブ・チャンドラー）昨日は先日このブログで書評を書いたご縁で、杉山大輔氏にお会いしました。ブログとTwitter...