習慣化 ブライアン・トレーシーの「いますぐやれ！」の法則とサラミスライス法で先延ばしを防ごう！
「いますぐやれ！」おそらく、この言葉以上に生産性を高めてくれる言葉ないだろう。大事なタスクを先延ばししている自分に気づいたら、「いますぐやれ!いますぐやれ!」と強く自分に言い聞かせよう。意外に思うかもしれないが、この言葉を10回、20回、1...
サラミスライス法
習慣化 
習慣化 心配ごとの94%をなくす方法。
人生でたくさんの心配事を抱えてきたが、その大半が実際に起こらなかった。（マーク・トウェイン） photo credit: homethods Calm Mind Mindfullness - Credit to via photopin (...
習慣化 原稿を書くための私が実践しているシンプルなルール。タスクを小さく分割して、ゆっくりでもよいので始めてみよう！
どんな仕事でも、十分に小さく分割すれば必ず片づけることができる。（ヘンリー・フォード） 大きな仕事を目の前にするとうんざりします。 目の前の壁が大きければ、大きいほど、やる気がなくなり 先伸ばしをしたくなります。 私も本を書いたり、連載記事...
習慣化 時間泥棒にならないための、サラミスライス法
今日できることを明日にしてはいけない。遅延は時間の盗人だからだ。（チャールズ・ディケンズ） 私の中には、良い自分と悪い自分が同居しています。 悪い悪魔が時々現れ、大事なタスクを今やらなくてもいいよと囁きます。 以前はこの誘惑に負けていたので...
Apple Any.DO To-do listでタスクに集中しよう！ドラッカーに学ぶ成果を高める方法。
時間と労力と資源を集中するほど、実際にやれる仕事の数と種類が多くなる。これこそ、困難な仕事をいくつも行なう人の秘訣である。一時に一つの仕事をする。その結果、他の人よりも少ない時間しか必要としない。成果をあげられない人のほうが多く働いている。...
書評 ブライアン・トレーシーのサラミ・スライス法とスイスチーズ法を活用すれば、毎日がハッピーになる！ ＃習慣化
習慣というものは、最初は目に見えない糸のようなものだが、それを繰り返すごとに、太くなって紐になり、やがて太い綱になって、私たちの思考と行動をしっかりつなぎとめてくれる。（オリソン・スウェツト・マーデン）毎朝早起きをしたり、朝晩瞑想をしたり ...