習慣化 身体的な幸福度を高める３つの習慣 トム・ラス＆ジム・ハーターの「幸福の習慣」からの気づき。
最近、少し睡眠不足が続いていて、イライラしています。これは良くないと思い睡眠について考えてみました。以前読んだ幸福の習慣（トム・ラス＆ジム・ハーター著）を読み直して睡眠に関する自分の意識を変えてみました。睡眠と幸福は切っても切れない関係にあ...
習慣化 
習慣化