習慣化 行動が幸福につながるとは限らないが、行動せずに幸福が得られることは決してない。
人生を変えるには行動を変えること、それがただ１つの方法です。ネガティブ・マインドが襲ってきたら、さっさと行動を起こしましょう。行動しない限り、何も起こりません。行動が幸福につながるとは限りませんが、幸福になりたければ、行動するしかありません。
あなたはあなたが使っている言葉でできている
習慣化 
習慣化 「私は勝つに決まっている!」を口癖にしよう！
コンフォートゾーン（自分の居心地の良い場所）を抜け出さない限り、自分の人生を変えられません。目標を明らかにし、やるべきことをリストアップしましょう。あとは、「私は勝つに決まっている!」を口癖にして、行動をスタートすればよいのです。
習慣化 「自分には意志がある」というゲイリー・ジョン・ビショップの言葉を口癖にしよう！
「私には意志がある」というシンプルな言葉を口癖にすることで、自分の行動を変えられます。意志の力を持つことで、パワーがみなぎり、ダメな状態から抜け出せます。人はタスクを大きく考えがちですが、タスクを小さくして、行動するようにすれば、意外に簡単に終えられるようになります。
習慣化 ゲイリー・ジョン・ビショップの「あなたはあなたが使っている言葉でできている」の書評
ネガティブなセルフトークが自分の未来を暗くしています。自分との対話をアサーティブなものに変えない限り、良い結果を得られません。「仮にどうしようもない出来事が起こったとしても、そのあとどんな人生を送ったかは100パーセント自分の責任だ」と捉え、自分の人生をコントロールしましょう。