行動が幸福につながるとは限らないが、行動せずに幸福が得られることは決してない。

行動のメリットは二つある。第一に、行動すれば必要なことができる。当たり前だ。そして次に、おもしろいことに行動は思考を変える一番の近道になる。(ゲイリー・ジョン・ビショップ)


Background photo created by freepic.diller – www.freepik.com

行動がネガティブ・マインドを封印する!

ゲイリー・ジョン・ビショップあなたはあなたが使っている言葉でできている書評ブログを続けます。私たちは行動することで、自分の思考を変えることもできます。自分のためになることをやっていれば、行動と思考が徐々に近づいていきます。

不安や恐怖、怠慢、怒りに支配される日々を送っている人は、前に進めません。かつての私は言い訳ばかりで、物事に取り組むことを先延ばしにしていました。行動がなければ、何も変わりませんから、私の人生はちっとも面白いことが起こりませんでした。

お酒をやめた12年前に、私は自分のマインドセットを変え、積極的に行動するようにしました。やらなくてはならないタスクにすぐ取り組むようにすることで、ネガティブな思考を封印できるようになったのです。ブログを書くこと、コンサル先とのミーティングに完全に集中すると、不安や頭の中のネガティブな会話がなくなることに気づきました。意識的に全力で没頭すると、心の中の嫌な声はどんどん小さくなります。「ゾーン」に入ることで、意識が変わり、自信が深まります。

行動と思考の関係には、もう一つ大事なポイントがある。思考が現実になるのは本当だ。しかし、思考は行動を通じてはじめて人生になっていく。それまではただの思考でしかない。

思考の逆をいく行動を取り、イヤだった状況に自分をさらすことで、脳はもっと意識的に世界をとらえられるようになると著者は指摘します。ネガティブな考えが浮かんでゆううつになったときは、すぐ行動するようにしましょう。嫌な思考は無視して、行動することを選択するのです。行動によって、結果が伴うようになり、ネガティブな気持ちにさよならを言えるようになります。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

あなたはあなたが使っている言葉でできている
価格:1620円(税込、送料無料) (2019/2/17時点)

楽天で購入

 

偉人たちを真似て、とにかく行動しよう!

行動せずにいると疑念や恐怖が生まれる。行動すれば自信と勇気が生まれる。恐怖を克服したいなら、家でじっと考えるだけではいけない。外へ出て忙しく過ごさなくてはならない。(デール・力ーネギー)

心がやる気になるのを待っていてはいけないと著者のゲイリーは指摘します。自分を駆り立てる魔法のような感覚を探していても意味はありません。私たちに求められているのは、ただただ動くことです。

もしも、行動できないなら、知っている中で一番偉大な人物を思い浮かべることです。ガンディーやリンカーンも疑念や恐怖、不安といった思考に押しつぶされそうになったはずです。ニコラ・テスラやスティーブ・ジョブズも「すべてはバラ色になる」なんて考えていたわけではありません。彼らもネガティブな思考を持っていたはずですが、それを脇へどけて未知の領域へ踏み出したのです。

彼らはたまたま偉大なことを成し遂げたわけじゃない。行動したから偉業を成し遂げたのだ。彼らが動かなかったら、彼らが何に情熱を燃やしていたのか、私たちにはわからなかっただろう。偉業や知恵を目のあたりにすることもなかっただろう。

偉人だって悩み、苦しみ、眠れない日々を送っていました。彼らは不安と闘いながら前進し、やっとのことで目的を達成したのです。偉人たちは、みんな気持ちとは関係なく行動しただけなのです。

ポジティブで前向きな思考を持つのことはとても大事です。しかし、ただ待っているだけでは、望みのものは決して手に入りません。心と体に負荷をかけ、何かを体験し、恐怖と向き合い、失敗という形でも何かを最後までやり遂げてはじめて、本当の意味で自分を変えられるのです。

行動が幸福につながるとは限らないが、行動せずに幸福が得られることは決してない。(ベンジャミン・ディズレーリ)

行動しない限り、何も起こりません。行動が幸福につながるとは限りませんが、幸福になりたければ、行動するしかありません。

自分に自信がなくて最初の一歩を踏み出せい時には、ネガティブな思考は一切忘れるようにすべきです。小さな一歩を踏み出すだけで、その日の結果を変えられます。私は朝起きた瞬間に日記を書き始めるようにしていますが、この小さなアクションによって、エンジンがかかるようになり、先延ばし癖を修正できました。

まとめ

人生を変えるには行動を変えること、それがただ1つの方法です。ネガティブ・マインドが襲ってきたら、さっさと行動を起こしましょう。行動しない限り、何も起こりません。行動が幸福につながるとは限りませんが、幸福になりたければ、行動するしかありません。

ブロガー・ビジネスプロデューサーの徳本昌大の5冊目のiPhoneアプリ習慣術がKindle Unlimitedで読み放題です!ぜひ、ご一読ください。

 

 

Loading Facebook Comments ...

コメント