サーチ・インサイド・ユアセルフ

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習慣化

幸せになりたければ、瞑想を習慣にしよう!サーチ・インサイド・ユアセルフの書評

幸せは、ただあるがままでいることなのだ。この洞察が私の人生を変えた。私にすれば、一番のジョークは、これまで世界中でさんざん幸せが追い求められてきたというのに、持続可能な幸せは、自分の呼吸に注意を向けるだけで達成できるということだ。人生とは、...
習慣化

Googleはなぜ、瞑想を採用するのか?サーチ・インサイド・ユアセルフの書評

ストレス要因への反応のしかたが完全に変わりました。今では、まず時間をかけて物事をよく考え、相手の身になってみるので、あわてて結論を出したりしません。この新しい自分が大好きです! (Google SIYの受講者) チャディー・メン・タンのサー...
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