習慣化 幸せになりたければ、瞑想を習慣にしよう!サーチ・インサイド・ユアセルフの書評 幸せは、ただあるがままでいることなのだ。この洞察が私の人生を変えた。私にすれば、一番のジョークは、これまで世界中でさんざん幸せが追い求められてきたというのに、持続可能な幸せは、自分の呼吸に注意を向けるだけで達成できるということだ。人生とは、... 2016.06.12 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティ幸せ時間術瞑想運動
習慣化 Googleはなぜ、瞑想を採用するのか?サーチ・インサイド・ユアセルフの書評 ストレス要因への反応のしかたが完全に変わりました。今では、まず時間をかけて物事をよく考え、相手の身になってみるので、あわてて結論を出したりしません。この新しい自分が大好きです! (Google SIYの受講者) チャディー・メン・タンのサー... 2016.06.01 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック幸せ時間術瞑想