習慣化 恐怖を取り除くシンプルな方法
時間、愛着、期待の３つが全て揃った時に恐怖心が巻き起こります。本能は「恐れることで生き残れる」と考えていますから、恐れの原因を明らかにしましょう。時間、愛着、期待の３つの対策を講ずれば、恐怖心をなくせます。いまここに集中し、感謝の気持ちを待ちましょう。
シリコンバレー式超ライフハック
習慣化 
習慣化 記憶を定着させたければ、「視覚化記憶術」を習慣化しよう！
五感とともに働くニューロンの4分の3は視覚と結びついていることがわかっています。新しい情報を吸収する方法として、視覚化記憶術が最も効果的だと言えます。記憶を定着させたければ、その内容を詳細までイメージし、立体的に構築するようにしましょう。
ブログ 読書が最強のライフハックである理由
読書は最強のライフハックです。著者が数十年かけて蓄積した経験と知恵を注ぎ込んだ多くの書籍を自分の人生に取り入れることで、アイデアの幅が広がります。超速学習法「FAST」を活用することで、より速く、よる効果的に学べるようになります。
習慣化 脳のハードウェアを入れ替えろ！デイヴ・アスプリーのシリコンバレー式超ライフハックの書評
私たちの脳には可塑性があり、変化することができます。脳の中に新しい神経回路を形成し、その回路を形成する能力を高めれば、パフォーマンスの向上に役立つ習慣を身につけることができます。脳のハードウェアを入れ替えると決め、瞑想を活用することで、よりよい結果を出せるようになります。
習慣化 言葉が思考と行動を決める！デイヴ・アスプリーのシリコンバレー式超ライフハックの書評
①だれかに助けてもらえたらできる②その手段がない③方法がわからない④やりたくないと言う４つのネガティブワードをポジティブな言葉に置き換えることで、思考と行動が変わります。自分の言葉の使い方を変えるだけで、パーフォーマンスがアップするのです。
セレクト デイヴ・アスプリーのシリコンバレー式超ライフハックの書評
400人以上の成功者の体験をまとめた本書のライフハックを実践することで、私たちは時間を節約しながら、結果を出せるようになります。自分の人生を変えたければ、無駄なものにエネルギーを使わず、重要事項に集中し、それを重要な人と行うべきです。