習慣化 朝一とタスクを終えた瞬間に良い選択をすることが、生産性を高めてくれる！
今日の「やるべきことリスト」に並ぶ仕事ついてよく考え、ひとつひとつを「重要な決断」「創造的」「その他」のどれかに分類しましょう。「その他」に分類された仕事を終わらせる時間は、その日のもっと遅い時間(昼食後に眠くなる時間帯とか)にとっておきま...
タスク
習慣化 
習慣化 人生を改善するための18分間を確保しよう！
わたしたちは１日をスタートした時点で、すべてはやりこなせないだろうとわかっている。時間をどう使うかという判断は、きわめて重要となる。だからこそ、あらかじめ計画を立て、やることリストとやらないことのリストをつくり、予定表を活用する。(ピーター...
習慣化 脳は同時に３つ以上のタスクを行えない。どう優先順位をつけるのか？
脳が雑念や不安感に占領されると それだけで私は憂鬱になり、やる気が後退してしまうのです。 そんな時には、菜根譚のこの言葉を読むと気持ちが落ち着きます。 心から雑念を追いはらえば、本来の自分の姿が見えてくる。雑念をいっぱい詰め込んだままで、自...