ブログ アルコールの記憶喪失のメカニズム 海馬までアルコールを行かせるな! 過度のアルコール摂取によって、短期的な思考が大きく映り、認知能力をより必要とする長期的な思考は脇に追いやられます。この近視眼には注意が必要で、過度にお酒を飲まないようにすべきです。アルコールの量をコントロールしなければ、見知らぬ誰かにつけ込まれ、自分を不幸にしてしまいます。 2020.07.18 ブログアルコール依存症ライフハック脳
セレクト マルコム・グラッドウェルのトーキング・トゥ・ストレンジャーズ~「よく知らない人」について私たちが知っておくべきこと~の書評 見知らぬ人とのコミュニケーションで、私たちはデフォルトで人を信用し、トラブルに巻き込まれることがあります。著者はデフォルトで信用すること、透明性の嘘、結びつき(カップリング)などの理論を知ることで、初対面との相手との予期せぬトラブルを減らせると指摘します。 2020.07.17 セレクト書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック
習慣化 1万時間の法則で私たちが絶対に見落としてはいけないこと! 世界レベルのパフォーマンスは、1万時間の練習の結果生まれると考えるようになった。だがそれは間違いだ。1万時間のより考えられた練習と、1万2500時間の戦略的休息と、3万時間の睡眠の結果、それは生まれる。(アレックス・スジョン-キム・パン) ... 2017.11.17 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティ睡眠