ブログ アンガーマネージメントの第一歩、24時間アクトカームを始めよう！ 24時間アクトカームとは、実際の生活の中で、「感情はどのようであったとしても、表面的にはとにかく24時間穏やかにふるまう」というものです。(安藤俊介) photo credit: MartinHots Tiger face via phot... 2017.03.10 ブログアイデアクリエイティビティライフハック
習慣化 安藤俊介氏のアンガーマネジメント入門の書評 アンガーマネジメントは、こうした状況を大きく変えるのに役立つ「怒り」のマネジメント術です。「感情」の中でもとくにマイナスな結果を引き起こす原因となりがちな「怒り」に正しく対処することで、健全な人間関係をつくり上げる知識・技術を習得することで... 2017.03.07 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック
ブログ ブログ 
習慣化