習慣化 ストレスは人生のスパイスだ！適度のストレスを楽しむ方法。
自分が「ここまで」と思っている限界は、決して限界ではありません。全遺伝情報(ゲノム)はたったの二%程度しか働いていないのだと思って、何事も「できる」と信じてやってみることです。「もっとこうなりたい」というハングリー精神があってこそ、人は何か...
村上和雄
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習慣化 見えない貯金をスタートしよう！スイッチ・オンの生き方（村上和雄著）の書評
「見えない貯金」という考え方をご存知でしょうか？ 村上和雄氏は、スイッチ・オンの生き方という書籍の中で 紹介している素敵な考え方です。以下引用します。 世の中にはすべてが順調にいく人がいる半面、少しも報われない人もいます。そういう人は自分の...
習慣化 村上和雄氏の「スイッチ・オンの生き方」の書評 笑顔と遺伝子の不思議な関係
感情は風邪のように伝染する。（ダニエル ゴールドマン） 表情と感情は脳のミラーニューロンによって伝染します。 しかめっ面の表情が相手に伝わるとその場の空気はつまらなくなります 逆に、笑顔で話せば、楽しい空気が相手に伝わっていくのです。 その...
習慣化 「脳は私たちが『できる』と思っていることしかできない。」のです。
遺伝子研究で有名な筑波大学名誉教授の村上和雄氏は 心や意識が脳を動かすと言います。 「脳は私たちが『できる』と思っていることしかできない。」のです。 脳に『できる』という指示を伝えることが重要で それをしない限り私たちの可能性は広がらないの...