ブログ ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること （池田貴将）の書評
変化を望む人にとって、特別な才能や大きな決断は必要ありません。大切なのは、感情を起点に小さな行動を継続し、自分の内的動機に従って目標を設定することです。思考パターンの見直しやフィクション的発想を取り入れることで、行動の連鎖が始まります。著者の池田氏は小さな一歩を踏み出し、それを習慣化することで、自己変容を生むと説いています。
池田貴将
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習慣化 逆襲のビジネス教室（池田貴将）の書評
仕事のパフォーマンスを高めるには、仕事術よりも、体調管理よりも、「stillness（心の静寂）」が効果があることがわかっています。「stillness（心の静寂）」を手に入れるために、重要でないことはしない、1日の終わりに振り返りの時間を持つ、孤高の時間を過ごすようにしましょう。
習慣化 池田貴将氏の時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全の書評
南カリフォルニア大学の心理学教授ウェンディ・ウッドは、人の行動のうち60%は無自覚であることを明らかにしています。この時間を減らすことで、私たちは時間を増やせ、時間を味方にできるようになります。朝と夜という人に邪魔されない時間帯を有意義にすることで、充実した人生を送れるようになります。
習慣化 今ここの集中力が人生を変えてくる！
失敗のほとんどは集中力のミスだ。(マイケル・ジョーダン) 自分がいま、何に集中しているのかを思い返しましょう。そのために、１週間に少なくても10分は、落ち着いて 「何に集中するべきか」を洗い出す時間を取りましょう。さあ、あなたは今週、何に集...
習慣化 ワクワクしながら、今に集中しよう！
「いまできること」を積み重ねると、最高の未来がつくられます。あらゆる名作のドラマや映画が途中で急展開するように、あなたも心がワクワクすることをーつずつおこなっていくと、あるとき急に"ジャンプする"という経験をします。出会う人や、頼られること...
習慣化 頭の中のイメージが感情や行動を左右するのなら・・・。
大好きな人に告白できるのは、恋が成就する場面をイメージしているからです。振られることをイメージしていては、とても勇気が出せないでしょう。営業電話をかけるときも、相手に怒鳴られることをイメージしていたらモチベーションが湧いてこないのは当然。頭...