今ここの集中力が人生を変えてくる!

失敗のほとんどは集中力のミスだ。(マイケル・ジョーダン)

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自分がいま、何に集中しているのかを思い返しましょう。そのために、1週間に少なくても10分は、落ち着いて 「何に集中するべきか」を洗い出す時間を取りましょう。さあ、あなたは今週、何に集中していきますか?他人から入れられた予定ではなく、自分が集中したいことのために、率先して 「自分の予定」を入れていきましょう。(池田貴将)

池田貴将氏この選択が未来をつくるの中で
自分が今何に集中すべきを振り返ることが大事だと言っています。
失敗は集中力が、途切れたときに起こりますが
自分が本来何に集中すべきかを考えることで、失敗を防げます。

私たちのタスクは、自分がやりたいことと、やらなければいけないことに分類できます。
やらなければならないことは、さっさと片付けて
本当に自分がやりたいことに集中すべきなのですが
多くの人は、やらなければならないことに、時間を支配されているのです。
また、自分がやりたいことをやらずに、他人の人生を生きる選択をしているのです。

やりたいことをやって 、やらなければいけないことはすぐに終わらせてしまうというのが
理想的人生かもしれません。
他人との約束をしっかりと果たして、自分のやりたいことに時間を使うことが
最高の人生を生きるために必要なことなのです。

そのためには、自分がやりたいこととやらなければいけないことを明確にし
自分の中で優先順位をつけることと、時間配分をしなけければならないのです。

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「やらなければいけないことが終わったら、やりたいことをやる」という発想では、待っていても終わりません。それどころか、やらなければいけないことは増えていき、スケジュールが埋まっていきます。やりたいことが少ないと、「あとでもいいか」と、あとまわしになります。それを変えるためには、もっと速いスピードでやりたいことを増やし、「いつ」やりたいのかを考えるのです。

まずは、やりたいことのために時間を確保しましょう。
いつやるのかを明確にし、スケジュール表に記入するのです。
そして、すぐに行動に移すのです。
小さなことでよいので、やりたいことを始めてみましょう

始めなければ何も動き出しません。
難しいと思って避けていたことが
意外に簡単だったということが多いのです。
やりたいことには、ワクワクが必ず隠れていますから
始めてみるとそれが楽しくて、短時間で結果が出せたりもします。
自分がやりたいことをやっているうちに笑顔があふれ、人生がハッピーになるかもしれません。

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この記事を書いた人
徳本昌大

 
●複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。

●多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。

●著書
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。
 
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