習慣化 ワクワク感を失わないために、私がやっている６つの習慣
レイン・ビーチリーは「毎日、気分が良くなることをしましょう。」と言います。しかし、多くの人は気分を良くすることを習慣化できていません。あるいは、それを考えるのをやめてしまっています。気分が良くなることの価値がわからなくなるのは、とても勿体無...
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習慣化 「置き換えの法則」で不安を克服しよう！
不安を克服したい人は多いはずです。私もその一人ですが、以前に比べると私は不安を減らせるようになりました。多くの書籍から不安の撃退法を学んで、実践してきたおかげですが不安を克服できると、人生をとてもハッピーにできるのです。Ｃ・ジェームス ジェ...
習慣化 「したことは返る」の法則を信じて、思考と行動を変えてみよう。
他人に人生を支配されることほど辛いことはありません。感情をコントロールすることを覚えれば、このジレンマから解放されるとＣ・ジェームス ジェンセンは潜在意識をとことん使いこなすの中で語っています。では、どのようにすればよいのでしょうか？まずは...
習慣化 ワクワクにフォーカスしよう！人生を思いどおりにする５つの方法。お金と本当の豊かさ（リン・A・ロビンソン）の書評
リン・A・ロビンソンのお金と本当の豊かさを読んでいますがこの一冊から、フォーカスすることの重要性が学べます。いろいろな計画について共通する問題は、それらが現在の状況をもとにしている点である。成功するためには、自分の将来にかかわる計画は今実際...
習慣化 先延ばしをやめて、習慣化に繋げるためのコミュニティ活用法
先延ばしをしてはいけない理由がデール・カーネギーの新訳 道は開けるの中で紹介されています。「人生とは、なんとおかしな進み方をするものなのだろう？」とスティーブン・リーコックは語る。「子供たちは『大きくなったら』と言う。そして大きくなれば『大...
習慣化 幸福とは良い習慣を身につけること！
楽しくやるのはおれの習慣なのさ。毎朝起きたときと、夜寝る前に、家族と、作物と、家畜と、神様を祝福することにしている。それからたっぷりの収穫をありがとう、と神様に感謝するんだ。（アイルランドの農夫）このアイルランドの農夫は40年間感謝すること...
習慣化 自尊心を鍛え、潜在意識の主人になるための４つのルール
潜在意識をとことん使いこなす（Ｃ・ジェームス ジェンセン著）の書評を続けます。本書の中に臨床心理学者のリー・プロースの自尊心に関する文章が引用されています。「自分には価値がある」と思える人が潜在意識の主人になれる。（リー・プロース）逆説的に...
習慣化 悪い習慣を形成する強迫観念から逃れるたった一つの方法
潜在意識をとことん使いこなす（Ｃ・ジェームス ジェンセン著）の書評を続けます。今日は本ブログの最大のテーマの習慣化についてです。私たちの習慣はすべて生まれてから身についたもので、たいていの場合、いったん身についた習慣は、そのときどきの状況や...
習慣化 不安の種になっている事柄が、実際に起こる確率はどのくらいだろうか？
幸福になるためには、不安を取り除くことだとこのブログを書き始めてから思い始めました。そのきっかけになったのが、このデール・カーネギーの言葉です。「不安の種になっている事柄が、実際に起こる確率はどのくらいだろうか？」とデール・カーネギーは、新...
習慣化 道は開ける（デール・カーネギー著）の書評
デール・カーネギーの名著新訳 道は開けるがKindleでリリースされていたので、再読しています。こういう古典がKindleで読めるのは嬉しい限りです。今後も、どんどんKindle版で復刻してもらえると紙の書籍が処分できて、部屋がスッキリしそ...