習慣化 デッドラインと逆算思考が目標達成の鍵！
一年後に後悔することになるだろう。去年の今日、始めればよかった、と。今でなければ、いつ始める？（アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ） photo credit: MrJamesBaker Transportation via photopin...
自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング
習慣化 
習慣化 逆算手帳流「SMARTの法則」で目標を達成しよう！
目標をくっきりとイメージしなければ、毎日のささいなことにばかり追われて、その奴隷となってしまう。（ロバート・ハインライン） photo credit: tinto New York City via photopin (license) や...
習慣化 定年前にやりたいことを明確にすると長生きできる？？
目標があり、目的意識が高い人は、そうでない人と比べて死亡一率がずっと低かった。これは、参加者の年代には関係なく、どの年代でもそうだったという。（アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ） photo credit: wuestenigel to d...
習慣化 逆算手帳をビジュアル化して、目標をスピーディに達成しよう！
人生でほとんど何も達成できない人、人生からほとんど何も得られない人が多いのは、自分の望みをはっきりとわかっていないから。（アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ） photo credit: Magdalena Roeseler via phot...
習慣化 RASの力を活用して、目標を達成しよう！
物事にいいも悪いもあるものか。どう考えるかでどちらにでも転ぶのさ。（シェイクスピア） photo credit: iRBAN ART Think via photopin (license) 「RAS」というのは、ほ乳類の脳幹にある「網様体...