観察瞑想

怖いことに、潜在意識は現状維持がいちばんの目的ですから、「不幸であっても生きてさえいられればいい」と考えます。幸せになろうと行動を起こして失敗し命を落とすようなことになるよりも、不幸でも生きているほうがマシ、と考えてしまうのです。恐ろしいこ...

観察瞑想は脳をアイドリング状態にするだけでなく、自我や感情の暴走を抑え、社会性や思いやりを司る脳の部位を活性化すると報告されています。ですから観察瞑想をおこなうと想像力や発想力が養われるだけでなく、対人関係やチームカなど、コミュニケーション...