哲学 慈悲の瞑想の力。スーザン・ケインの静かな力の書評
「慈悲の瞑想」は、心の中に穏やかさや平和をもたらすための実践であり、そのプロセスを通じて愛と慈愛の感情が育成されるとともに、人々の間のつながりや共感も深まります。この瞑想法は、単なる技術や手法ではなく、日常生活の中での思いやりや理解を促進するツールとしても役立ちます。
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哲学 エクスプレッシブ・ライティングによって得られる効果とは？スーザン・ケインの静かな力の書評
エクスプレッシブ・ライティングの真の目的は、自己治癒のプロセスを促進することです。完璧な文章を追求するのではなく、素直な心の声を記すことが最も重要です。書く行為を通じて、感情の乱れや混乱が次第に整理され、心の平穏を取り戻すことが期待されます。
哲学 静かな力（スーザン・ケイン , グレゴリー・モーン）の書評
スーザン・ケインは、静かで内向的（ビタースイート）な人々が持つ深い思考力、集中力、そして独自の洞察力が、実は社会にとって非常に価値あるものであると主張しています。 内向的な人々は、一人の時間を重視し、その時間を使って深い洞察や創造的なアイデアを生み出すことができます。