習慣化 苦手な人とのコミュニケーションをあっと言う間に変える方法
人とのコミュニケーションで困った時に 思い出したい言葉をウェイン・ダイアーの書籍で見つけました。 この方法を活用すれば、苦手な人との関係もあっという間に改善できます。 批判するのをやめ、人のよい点を褒めるようにすると、自分でそう思うだけでな...
9日間プラスのことだけ考えると、人生が変わる
習慣化 
習慣化 バランスを良くするための５つのルール
人間が幸せを感じるためには 心身ともにバランスがとれた生活が条件になります。 しかし、現代人は、忙しくストレスを抱えがちです。 過食、睡眠不足、依存症など私たちの生活には多くのトラブルの種があります。 どうすれば、私たちはバランスのよい生活...
習慣化 人生のバランスを取り戻す３つの方法
仕事が忙しくなると身体と心のバランスが崩れ イライラがつのります。 これを常態にしないことがストレスをためない秘訣です。 そのために私は気分が落ちそうになった時には 良い本を読んだり、睡眠をしっかりとるなどして 自分を取り戻すようにしていま...